Otázka výběru nápojů v horku léta je jedním z nejpalčivějších. Co pije, podle lékařů, nejen pomůže uhasit žízeň, ale také přínosem pro tělo, říká medikforum.
1. voda
Žádný jiný nápoj není náhradou za vodu. V horkém počasí je chrání proti bolestem hlavy, zlepšuje tón, bdělost a výkonnost. Pokud jde o minerální vody, odborníci varují, že léčivé minerální vody musí být použity velmi opatrně, raději až po poradě s lékařem.
2. ibišek
Zaslouženě považován za jeden z nejlepších žízeň zhášeče a mít více povzbuzující vlastnosti. Karkade antioxidanty dodává tělu přes který zpomalil stárnutí.
3. domácí limonáda
Skládá se z chladné, čisté vody bez cukru s citronovou šťávou, čerstvé ovoce a bobulí a mátou. Tento nápoj hasí žízeň, protože neslazené a jeho chuť je nabízena výhradně na úkor ovocné šťávy, bohaté na vitamíny.
4. Kyselé nápoje
Obsahující ve svém složení organické kyseliny kefír, jogurt, kyselé také velmi dobrou úsporu žízeň. Jeden z jejich nejlepších stran - tyto nápoje přispívají k obnově a zlepšení střevní mikroflóry.
5. rajčatový džus
Rajčatová šťáva ředí krev - to je přesně to, co bychom měli usilovat v horku. Existuje mnoho lykopenu - antioxidant, který je považován některými výzkumníky, aby se snížilo riziko vzniku rakoviny. Rajčatová šťáva může být provedeno nezávisle na kvalitě rajčatového protlaku, který se ředí s vařící vodou a ochladí se.
Je důležité mít na paměti!
Odborníci se nedoporučuje pít v tepelném ledových nápojů. Po styku s chladnou kapalinou do křečí tělo nádoby dochází, rozšířil v důsledku působení tepla. S jejich ostré zúžení narušena odvod tepla a tělo přehřívá více.
Podporovat Like a přihlásit, aby se podílel na sociálních sítích. Zanechte svůj komentář.
Kolik můžete pít kefír
7 užitečné vlastnosti čajového Hibiscus
7 nápoje, které omladit
