O produktech, které můžete jíst pozdě v noci, píše medikforum.
Je-li osoba - „sova“, a uložili do postele po půlnoci, jíst pozdě v noci není rozmar pro něj. Ale to je také dobře známo, že určité produkty, které se používají v předehře k noci může přispět k obezitě a souvisejících poruch.
Odborníci nazývají řada užitečných produktů, které mohou být konzumovány pozdě v noci beze strachu, že povede ke zvýšení tukové hmoty.
Číst až do konce, aby co nejvíce užitečných informací.
1. houby
Často můžete slyšet, že se houby - těžká jídla. Ale to platí pouze v případě, kdy připravuje smažené houbový pokrm, a jsou používány ve spojení s jinými výrobky nebo omáčky. Jako takový, že houby obsahují minimum kalorií. Kromě toho, že mají spoustu užitečných mikroelementů.
2. zelenina kaviár
Squash, lilek vařené houby a zelenina - jakýkoliv druh zeleniny kaviár, podle odborníků na výživu, je vhodný pro malé občerstvení později ve večerních hodinách.
3. tuřín
Použití tuřínu velmi užitečné pro játra, zvyšuje průtok žluči a chrání tělo před stojatých podmínek vedoucích ke vzniku kamenů. Kromě toho, tuřín lysozym obsažený - antibakteriální látku podporovat střevní očistu patogenními mikroorganismy.
4.Kukuruza
Tento výrobek se vyznačuje vysokou mírou látek, které přinášejí přebytek cholesterolu. Podle odborníků na výživu, požívaných pozdě v noci klasu vařené kukuřice aktivuje proces odstraňování z těla přebytečný tuk, použití dne
5. kiwi
Kiwi - jeden z nejlepších produktů, které přinášejí přebytek sodíku a jsou účinné proti otoky. Kromě toho, použití kiwi zlepšuje metabolismus lipidů, urychluje spalování tuků v těle, pomáhá zbavit tíhy v žaludku a pálení žáhy.
Podpora click reklamy, Like a předplatit, nechat komentář.
4 potraviny, které způsobují nespavost
5 nejlépe svačinu před spaním
6 možných produktů, které zlepšují kvalitu spánku
