Tyto výrobky mají škodlivé, píše Med2.
Chystáte se na zdravou výživu, mnozí si neuvědomují, že ve skutečnosti i nadále jíst škodlivé potraviny.
Nyní je výběr produktů je velmi velký. A přesto můžete slyšet častěji, že jsou všechny užitečné. Ti, kteří se snaží jíst správně, nebo se spouští velmi obtížné jen změnit svůj jídelníček, aby zjistili, co je opravdu užitečné, a že byste neměli mít, použití jakéhokoli výrobku trochu přehnané.
1. cereální tyčinky
Tyto obchody jsou prodávány jako dietní barů. Mnoho lidí si je vybral jako svačina a není opravdu přemýšlet o tom, jak se jim daří. Problém je v tom, že složení těchto barů mají rafinovaný cukr, špatné oleje, tuků a kalorií. Přítomnost ovesné vločky a ořechy nedělá jim užitečné. Namísto těchto tyčí je lepší vzít svačinu mandlí a kešu.
2. džusy
V těchto šťávy obsahují hodně cukru a žádná vlákna, což je důvod, proč tam je chuť k jídlu něco sladkého. Je lepší dát přednost ovoci, že úroveň podpory energie.
3. kokosový olej
Jako součást kokosového oleje obsahuje velké množství nasycených tuků, které zvyšují hladinu cholesterolu v krvi. Z tohoto důvodu je počet kalorií pravděpodobné, že přejídat. Také kokosové mléko interferuje zhubnout. Je lepší zvolit olivový olej na přímou těžbu.
4. mražené potraviny
Připravené mražené potraviny obsahují sodík a cukr, které mají nepříznivý vliv na zdraví. Navíc není známo, jaký druh léčby podstoupí. Navíc jsou tyto výrobky a ne dost živin k uspokojení hladu, musíme doplnit ty extra občerstvení.
5. Bezlepkové výrobky
Bezlepková dieta je velmi omezená a těžko sledovat. Chcete-li dát chuť výrobků podléhajících spotřební dani výrobce střediska k dalšímu ošetření: přidat stabilizátory. Je lepší vybrat si potraviny, které obsahují celá zrna, takže tělo získává potřebné množství vlákniny, vitamínů, minerálů a bílkovin.
Užitečné informace oHealth & Life.Děkuji!
6 užitečné produkty, které mohou poškodit
6 výrobky s toxiny, které jíme
10 zdravotnických výrobků
