Jak vařit zlatou mléko a jaké složky jsou potřebné?
Číst až do konce, aby co nejvíce užitečných informací.
Nezapomeňte zkontrolovat detailní videa na konci článku.
Hlavní složkou mléka je zlatý kurkuma. Obsahuje přírodní látka kurkumin, která má protizánětlivé účinky, chrání proti bakteriím a virům. Kromě toho, kurkuma obsahuje stovky dalších užitečných prvky karoserie, včetně antioxidantů, které ničí toxiny a volné radikály - doporučuje se jako přirozený způsob prevence rakoviny choroby.
Kurkuma - skvělý nástroj pro ty, kteří trpí bolestmi kloubů, chronické bolesti v těle, pomáhá zbavit se jakéhokoliv zánětu v přírodním způsobem. Kromě toho, příznivý vliv na paměť a posiluje imunitní systém - se doporučuje zařadit do stravy ve podzim-zimním období uprostřed nachlazení a virových onemocnění.
Pro tyto prospěšné vlastnosti kurkuma a ocenil. Yellow z kurkumy kořenového prášku se přidává jako koření do různých pokrmů nebo připravit nápoj z nedávno získal popularitu a byl nazván „zlaté mléko“.
Golden mléko - ideální lék na kašel a rýma, pomáhá rychle zotavit z nemoci. Také nápoj pomůže řešit problémy s trávením - kurkuma má antibakteriální a dezinfekční účinky na trávicí systém. Tato směs se používá jako lék na trávení a průjem. A také - je výborným nástrojem pro čištění játra toxinů.
Sklenici teplého mléka pomůže zlata usnout. Nápoj uklidňuje, uvolňuje a zmírňuje stres. Prokázáno, že kurkuma - přírodní antidepresivum, přes která zabraňuje deprese.
Připravte si nápoj jednoduše, a tento proces nebude trvat dlouho. Stačí několik složek, které lze zakoupit v každém obchodě se zdravou výživou.
metoda №1
1. Za prvé, připravit těstoviny. K tomu, 0,5 šálky prášková směs koření dělat s 1 šálek vody a přidejte polovinu ¼ lžíce mletého pepře.
2. Výsledná směs byla umístěna do misky a zahřívá na mírném ohni do husté pasty.
3. Po vychladnutí, přesunout ji do čisté nádoby a skladovat v chladničce.
Výsledná hustá pasta - je základem zlatého mléka. Aby byla připravena, které má být rozpuštěno 0,5 jídelní lžíce pasty ve sklenici teplého mléka (k dispozici v tradičním nebo rostlinného mléka, jako je například sója nebo mandle). K výslednému roztoku se někdy přidává kakaové máslo, skořice, med, vanilka, zázvor a chilli. Tyto ingredience nejenže změní chuť, ale také se stal dalším zdrojem antioxidantů.
Je důležité mít na paměti, černý pepř. Piperin v něm obsažené napomáhá vstřebávání mnoha živin do těla.
metoda №2
1. Pro přípravu zlatého mléka bude potřebovat malé pánvi.
2. V ní nalít mléko 1 šálek (jakoukoli rostlinu nebo zvíře) a přidejte 0,5 lžíce mleté kurkumy (množství prášku závisí na vaší chuti).
3. Šedá směs na mírném ohni, nezapomeňte míchat.
4. Přidejte špetku skořice a dát trochu sladkost, půl lžičky medu.
5. Zahřívání směsi se míchá s míchacím stroji za vzniku pěny.
6. Po ochlazení nápoj připravený ke konzumaci.
Podpora click reklamy, Like a předplatit, nechat komentář.
3 způsoby, jak vybrat kvalitní mléko
Použití mléčných výrobků pro tělo
Proto není nutné pít kravské mléko
