To je to, co může být naplněn dietu zajistit zdravé srdce a oběhový systém, doporučuje healthystyle.
1. červené víno
Použití červeného vína v menších dávkách dává jasně najevo, cévy, snižují tlak a zrušit škodlivé látky z těla.
2. skořice
Skořice se potýká s aterosklerózy a srdečních onemocnění.
3. jablka
To je považováno za nejužitečnější a cenově produkt pro srdce. Jablka zvýšení hemoglobinu o stanovení krevní oběh.
4. česnek
Česnek je velmi dobré pro srdce, normalizuje krevní tlak a pomáhá rozšiřovat cévy.
5. brokolice
V brokolici obsahuje velké množství antioxidantů, vlákniny, vitamíny a minerální látky, které zlepšují srdeční sval a čistí tělo toxinů.
6. vlašské ořechy
Vlašské ořechy obsahují ve svém složení proteinového vlákna a vitamin E, které jsou nezbytné pro dobré srdce.
7. olivový olej
To trvá jen dvě polévkové lžíce olivového oleje denně ke snížení hladiny cholesterolu a vést k normální hladiny cukru v krvi.
8. ryby
Olejnatých ryb snižuje riziko vzniku arytmie a aterosklerózy, chrání a posiluje stěny cév.
9. čokoláda
Hořká čokoláda normalizuje krevní tlak a vést boj proti zánětlivých procesů v těle. Při pravidelném používání toho, chrání před krevními sraženinami.
10. ovesná mouka
Ovesné vločky jsou bohaté na vlákninu, která pomáhá snížit špatný cholesterol a očistit tělo.
