Mnoho lidí si myslí, že čerstvé ovoce jsou považovány za užitečné pouze v důsledku přítomnosti vitamínů. Ve skutečnosti složení živin, které mohou zlepšit těla, je mnohem rozmanitější, než si myslíme, a není omezen jen na vitamíny.
Totéž lze říci o sušené ovoce. Kromě toho, koncentrace stopových prvků v nich v důsledku nedostatku vlhkosti více podstatných rozhovorů med2.
Podle odborníků na výživu, sušené ovoce obsahují takové cenné živiny pro tělo, jako jsou proteiny, vitaminy, minerálů a vlákniny. Odborníci na vědomí, že použití sušeného ovoce pomáhá snížit množství nezdravé jídlo, které se jí na jeden den - to dále zlepšuje zdraví.
Co jsou sušené plody se odhaduje odborníky za nejužitečnější?
1. slívy
Tento produkt je ideální k doplnění energie potřebné v těle. Kromě toho, švestek řadu minerálů, zejména draslíku, což přispívá ke snížení krevního tlaku.
2. fíky
Sušené fíky je účinný pro posílení imunitního systému a lepší trávení. Vědci se důrazně doporučuje používat sušených fíků jako prevence onemocnění plic.
3. rozinky
Rozinkami se doporučuje používat s anémií - to aktivuje tvorbu hemoglobinu a červených krvinek. Díky komplexnímu složení minerálních látek, enzymů a vitaminů rozinky jsou obzvláště užitečné v sezóně choroby, protože stimuluje tělo pracovat tvrději vytvořit další úroveň ochrany proti patogeny.
