Kaše oves - „klasickou“ snídani. To je považováno za mega-užitečné a neustále doporučeny pro použití. Je však třeba uvědomit, že nejen obsahuje zdravé složky v ovesných vloček. Existují kategorie osob, na které se tento produkt není vhodné o tom mluvit Zprávy Yu.
V ovesné současné fytové kyseliny, a to je nebezpečné prvek. Kyselina fytová zpomaluje vstřebávání vápníku ve střevech, a tak se může stát příčinou nedostatku je velmi nutné organismus minerální. Kromě toho, kyselina fytová urychluje vyluhování vápníku z kostí.
Z tohoto důvodu, terapeuti radí maximální opatrnost dát ovesné vločky malé dětiJehož tělo je zvláště silná potřeba vápníku tvoří kostru a zuby. Je-li oslabena dítě, pomalu rostoucí, kaše je lepší zcela vyloučit ze stravy. U zdravých dětí je povoleno ji používat - ale přesně v moderování.
Také, ovesné vločky mohou být nežádoucí starší ženy. Po menopauze ženské tělo začne trpět nedostatkem vápníku, což vede ke křehkosti kostí a osteoporóze, náchylnosti ke zlomeninám. Tam kaše za takových okolností, že to není tak nemůžete opravdu, ale rozhodně ne každý den. Podle vědců je mnohem užitečnější než ostatní obiloviny - ječmene, pohanky nebo proso, ovesné vločky by měly být vzácný pokrm.
Kromě toho, ovesné vločky Není vhodné pro osoby, jejichž těla nemůže tolerovat lepekObsahujících lepek. Trpící touto poruchou nemůže strávit nejen ovsa, ale i jiné takové obiloviny - žito, pšenice a ječmene. Lékaři naznačují, že nesnášenlivost lepku je často viděn u dětí, tak rodičů při krmení obilovin je třeba pečlivě sledovat dopad a pokud máte problémy s trávením nezbytně odkazovat na terapeut.
Nejvíce nežádoucí pro odborníky pohledy použití ovesných vloček se domnívají, snídaňové cereálie v podobě ovesné vločky, které vyžadují jen lití mléka. Pravidelná konzumace ovsa může přispět k rozvoji diabetu, varují odborníci.
„Kromě kyseliny fytové v tomto výrobku také obsahuje velké množství škrobu. V procesu trávení, se převede na glukózu, která spouští uvolňování velkého množství inzulínu, „- řekl vědci.
