V současné době se hodně mluví o obezity, kardiovaskulárních onemocnění, diabetes, rakovina, mentální a emoční poruchy. All chronický únavový téma často zvednutý, depresivní nálady a deprese. Navzdory pokroku v medicíně lidské tělo je stále náchylný k otravě jídlem.
Příčiny těchto nemocí často jedí. Technologie zpracování a toxické látky používané při výrobě potravin, způsobit nevratné změny v organismu.
1. margarín
Navzdory tomu, že mnoho typů margarínu jsou k dispozici na trhu, měly by být nahrazeny s přírodním olivovým olejem nebo kokosový olej.
Pro výrobu margarínu proces je chemická úprava rostlinných tuků. Toto produkuje škodlivé trans tuky, které zahrnuje téměř všechny konečného produktu.
Odborníci varují před nebezpečím častého používání nejen margarín, ale také produkty, při jehož výrobě se podílel (pečivo, koláče a pečivo).
2. Sycené a energetické nápoje
Dokonce i aplikace jako dietní limonády nebo tonikem „sodu“ obsahuje cukr a sladidla. Spotřeba těchto nápojů vede k narušení hmotnosti a v důsledku toho je obezita, diabetes, onemocnění srdce.
Často v těchto nápojů je přítomný kofein. Jeho přebytek příčiny alarmu nebo nepřiměřené hněv a končí ukončením únavy nebo apatie. Kromě toho, kofein je návykový.
3. Maso a výrobky z něj
Maso může způsobit nejen fyziologické, ale i psychických poruch. Pěstovat průmyslové zvíře „plněné“ s antibiotiky a urychlovačů růstu, které nemohou být neutrální bypass lidské tělo. Souvislost mezi spotřeby červeného masa a vznikem rakoviny žaludku a střev buněk.
Odborníci radí omezit nebo vyloučit ze stravy hotových masných výrobků, zejména zpracovaných potravin a uzenin. Studie ukazují, že obsahují mnoho „chemie“: e-přísad, sůl, dochucovadla a barviva.
4. cereálie
Zbožňoval celého světa obilovin inzerován jako chutné a zdravé jídlo pro celou rodinu. Nicméně, toto je skutečný sacharidů bomby. Také velké množství komplexních cukrů (celulózy), jako přísady, které obsahují velké množství jednoduchých sacharidů, umělá sladidla, nebo kukuřičný sirup. Kromě toho, vitamin obohacený vločky může vést k hypervitaminózy (nadbytek intoxikace).
5. Čipy a občerstvení
Jistě nikdo nepochybuje o tom, že bramborové lupínky a zákusky nejsou příliš zdravé potraviny. Stále však často používat navzdory nebezpečí. Cukr, sůl, tuk, cholesterol, barviva a aditiva E - to není úplný seznam škodlivých látek. Proto, pokud chcete svačinu, používat nejlepší zeleninu, ovoce, ořechy nebo jíst.
6. žlutý sýr
Vedle velkého množství vápníku v žluté sýr hodně tuku, což vede k obezitě. V posledních letech se mladí lidé stále častěji nadváhou pozorovány. Důvodem je nutriční fast food, které často obsahují sýr, jako je pizza nebo toast.
K dostání v obchodech a hypermarketech sýry zrají přirozeným způsobem. Při výrobě se používají chemické „pomocníky“, které mohou ovlivnit vývoj nemoci.
Je důležité mít na paměti!
„Jste to, co jíte.“ Tak opatrně odpovídal komponenty jejich stravě. Roky nezdravých stravovacích návyků zanechat trvalé stopy na těle, které jsou obtížně odstraňují dokonce i léky a restriktivní diety. V tomto případě prevence je lepší než léčba. Z tohoto důvodu je nutné co nejdříve přistoupit ke zdravým stravovacím návykům.
