Tento článek se zaměřuje na to, jak dlouho to trvá tělu odstranit nikotin, a zda existují způsoby, jak se zbavit rychleji.
Po ukončení kouření tabáku i nadále součástí nikotinu v těle. Lékařské testy mohou odhalit stopy z toho v moči, krve, slin, vlasů a nehtů ještě po dlouhou dobu.
Jak dlouho nikotin zůstává v těle
Tabák, cigarety a elektronická vznášet obsahovat nikotin, a nezáleží na tom, jak se dostane do těla, závislost pochází od něho.
Dvě hodiny po podání počáteční dávky nikotinu it v krvi se sníží na polovinu. To znamená, že nikotin má poločas rozpadu asi dvě hodiny. Takové krátké časové období, znamená, že tělo okamžitě vyžadují další dávku.
Vycházející z krve do jater, nikotin rozpustí více než 20 různých sloučenin, včetně kotinin, který je opožděno v těle mnohem déle. Bude to trvat několik týdnů „tabák-free“ s úrovní kotininu stávají velmi nízká. To je důvod, proč například zaměstnavatelé používají test může určit, kuřáci po dlouhou dobu.
Stopy nikotinu ve vlasech zůstává i nadále, i když testy na jeho přítomnost je zřídka udělal, kromě vědeckého výzkumu.
Čas potřebný pro čištění
1. S věkem, nikotin zůstane v těle déle. U lidí, to je prakticky nevystupuje nad 65 let.
2. Ženy, jako pravidlo, nikotin je zpracována mnohem rychleji než u mužů, a to zejména v případě, že používají antikoncepční pilulky.
3. Čím častěji a čím víc člověk kouří, tento výstup se zvyšuje.
Doba nikotinu „lámání“
Závažnost a načasování fyzické abstinenční příznaky lišit. Vědci tvrdí, že lidé, kteří kouří pět nebo méně cigaret denně, necítí intenzivní tělesné příznaky, protože jejich těla jsou méně závislí na nikotinu. Nicméně, oni mohou ještě mít psychologický a emocionální spojení s kouřením.
V nejhorším případě, abstinenční příznaky dojít během několika dní a posledních pár týdnů. První týden je obvykle nejtěžší. Pak příznaky postupně klesat v příštích týdnech.
Důsledky „lámání“
● úzkost nebo stres;
● podrážděnost a neklid;
● nespavost;
● deprese;
● ztráta pozornosti a zaměření;
● zvýšená chuť k jídlu.
Jakmile fyzické příznaky vymizí, a tělo vyčistí nikotinu zbytky, jeden může ještě cítit psychologické chuť kouřit. Často je to proto, že se používá pro proces uzení. Tato touha se zvyšuje během období stresu nebo při pití alkoholu.
Kouř proti stoupající
Vznášející nebo veyping - relativně nedávný vynález. V této souvislosti nestačí výzkum byl hotový na svých krátkodobých i dlouhodobých následků. Některé studie ukazují, že ten chlap přináší méně nikotinu než cigarety. Jiní říkají - kotinin a nikotin úroveň je mnohem vyšší u lidí, kteří užívají veyping.
Je obtížné říci, kolik nikotinu se inhaluje s chlapem. Vape roztoky obsahují jejich jiné množství. Navíc, jejich označení je mnoho nepřesnosti.
Jak očistit tělo nikotinu
Není možné, aby rychle „umýt tělo.“ Aby bylo možné úspěšně projít testem na nikotinu, budete potřebovat alespoň 10-ti denní abstinenci od něj.
Nicméně, existují způsoby, jak pomoci očistit tělo:
1. Pijte hodně vody, aby se odvolat odpad z ledvin a jater.
2. Jíst zdravé potraviny bohaté na antioxidanty k obnovení a posílení těla.
3. Cvičení zahřát krev a zlepšují krevní oběh, tedy zbavit se odpadu prostřednictvím potu.
