Je nemožné, aby všichni lidé měli vždy stejný názor, obvykle názory se liší, spory a dokonce konflikty. Ale konflikty jsou již vzhledem k tomu, že věříme, že není jako ostatní, ale vzhledem k tomu, že nemůžeme mlčet. Jak by mohla zůstat v klidu v těžké situaci?
Je těžké zůstat v klidu, když se před vámi je agresivní člověk. Proto reakce je také často není zcela nezbytné, protože v stresující situace nastane produkci hormonů, zlepšuje naši činnost. Tudíž vlna emocí, vzájemná agresivita, konflikty. Odborníci doporučují používat tyto způsoby, které nám umožňují, aby nepodlehli jakýchkoli provokací a udržovat klid, i když je velmi obtížné.
Jak se zůstat v klidu v každé situaci
přestávka
Obvykle člověk reaguje okamžitě po agresi, že buď začne chovat podobně, buď chráněna. Zkuste dát pauzu, otdyshites hormonům se vrátil k normálu. Soustředit se na relaxaci celé vaše tělo od hlavy až k patě, takže se můžete podívat na situaci jinak. Po té se můžete setkat na osobu, a ne se chovat jako neandrtálce okamžitě.
poslouchat
pozorně naslouchat tomu, co říká, aby jste partnerem, někdy nesprávně vnímají situaci a informace, a ukvapené závěry. Nepřerušujte, snaží se okamžitě bránit, pozorně naslouchat, aby vše, co je na vás se snaží zprostředkovat, a pak reagovat.
Viz také: Jak je odvozeno z kloubů a celého těla kyseliny močové
Buďte upřímní
Velmi častou příčinou konfliktu mezi lidmi stane lež. Buďte upřímní s někým, a nepoužívejte ani „lež ve jménu záchrany.“
Snížit hlasitost vašeho hlasu
Někdy člověk říká hodně nahlas, kompletně zatímco má žádnou touhu zasahovat, ale okolní lidé vnímají jako hrozbu. A tak se snaží mluvit s někým tlumeně. A není nutné přerušovat osoba vkládání svůj názor. Takže budete mít, aby se zabránilo problémy s nadváhou a konflikty.
Podívejte se na situaci v dlouhodobém horizontu
Někdy, v záchvatu hněvu, agresivita, v době sporu, nerozumíme, že mluvit o emocích. Udělejte si čas a podívat se na celou situaci. Možná je to i zábavné vzhled, a to nedává smysl vůbec vstoupit do diskuse. I v případě, vážný konflikt, přemýšlet, a zda to bude stejně důležité, za měsíc nebo za rok?
chovají kulturní
Zachovat respekt k osobě v jakékoliv situaci. Vyhnout se kritice, urážky, arogantní chování. Pokud váš partner používá toto chování, snaží se nějak dostat ven z rozhovoru, například vyzvala všechny mírně vychladnout a potom pokračujte k vyřešení problému.
perzistentní
Pokud jste přesvědčeni, dokonce v rozporu, bude to mnohem rychlejší a snazší najít cestu ven z této situace. Perzistentní, ale jemný, nebýt agresivní a jít urazit partnera. Mimochodem, opustit, zabouchl dveře nebo zvednout telefon kroužky - to není nejlepší způsob, jak se vyhnout konfliktu. Takže situace vleče, a trápit se zbytečnými myšlenkami. Je lepší ukázat osobu, která jste ochotni ke kompromisu.
Mít názor
Ne všechny konflikty jsou řešeny rychle a snadno, někdy lepší souhlasit s osobou, která není skandál. Ale pokud vše není tak kritická, i nadále stejného názoru, při zachování vyrovnanost.
Pokusit vyřešit konflikty v střízlivý a racionální. Samozřejmě, někdy prostě nemůže chovat jako racionální bytosti, ale za použití výše uvedené navrhované metody je možné zachovat klid a zůstat v klidu i ve většině obtížná situace.
Viz také: 7 stav nehtů, které lze říci o problémech v těle
Původní článek posta zde: https://kabluk.me/psihologija/kak-sohranyat-spokojstvie-v-ljuboj-situacii.html
