V orientální medicíně se předpokládá, že poměrně málo zdravotní problémy mohou být vyřešeny s zastavení masáže. V naší medicíny je masáž chodidel používán jako doplňková léčba. To vám může pomoci vyřešit tyto ortopedických vad, jako jsou ploché nohy, valgózní nohou ostruhy a artritida. Masáž nohou se provádí při počátečním výskytu příznaků křečových žil a aterosklerózy. A diabetici masáž Tato funkce je užitečná pro prevenci různých komplikací tohoto onemocnění, včetně syndromu diabetické nohy.
V den, kdy je dost 10-20 minut uklidňující masáž nohou na snížení krevního tlaku, zbavit migrény, úzkosti, PMS příznaky, zlepšují krevní oběh, uvolnit a normalizovat spánek. Muž masírování nohou je vhodná pro prevenci pánevní onemocnění. Také masáž nohou normalizuje metabolické procesy v těle, omladit a zlepšit náladu.
Samozřejmě, že self-masáže, aby se nepříjemné, a ne docela milý. A není-li jiná vhodná osoba pro masírování nohou, můžete tak učinit velmi zajímavý způsob, použití obilovin. Mimochodem, na tradiční orientální medicínu má rituál, kdy lékař vylévá obilovin na podlaze, a pacient by měl být na ně jít bosé nohy v roce 2000 kroků. To se opakuje každý den, dokud se pacient zcela vyléčen. Nejčastěji používaným rýže, ale můžete mít i jiné obiloviny.
Na Východě, říkají, že chodidla jsou zrcadlem duše. Faktem je, že na chodidlech našich nohou existují body, které pomáhají vytvořit fungování všech životně důležitých orgánů. Například masáž prstů pomáhá zbavit ucpání nosu. Ale asi v polovině masáž nohou přispívá ke zlepšení funkce ledvin.
Viz také: Jak je odvozeno z kloubů a celého těla kyseliny močové
Navrhuji, abyste se snažit, aby masáž nohou s obilovinami!
První metoda - rýže v ponožkách
Budete potřebovat tlusté ponožky, ve které budete muset nalít velkou hrst rýže. Poté, co že je potřeba dát ponožky na nohou, a chodit v nich po celém domě. Malá zrna bude průběžně pracovat na „magických“ bodovými a nervových zakončení. Tento postup lze provádět i bez nenarušují čištění a jakékoliv jiné domácí práce. Pokud jste právě začíná cvičit „chůzi na rýži“, to je nejlepší použít kolo, protože Dlouhý bude trochu bolnovato.
Druhý způsob - pantofle strojky
Můžete si vzít všechny stejné postavy a můžete ječmen nebo pohanka. Vezměte si své pantofle nebo jakoukoli jinou obuv s uzavřenými patami, role do vybraných obilovin, opotřebení obuvi na nohou a chodit alespoň půl hodiny denně. A dokonce můžete jít na několik hodin. Mimochodem, budete nejen masáž, ale také skvělý peeling na nohy!
Třetí cesta - koupel s obilovinami
Máte-li hodně pracovat doma v sedě, jako lezení počítač, atd., Pak se budete blížit takovou zábavnou formou. Za prvé je třeba zahřát na fazole trouby nebo hrachu, mohou být obojí. Vezměte malou misku, posypeme na zadek, snížit nohy pánve, a jen držet jejich „sezení“ v případě, jemným tlakem na chodidlech fazole / hrachu. Budete okamžitě cítit napětí a úzkost zmizí, bude odvaha a jasné myšlení.
Myslím, že akupresura může být přičítána jednomu z užitečných vlastností obilovin. Budete mít možnost, jak se zbavit stresu, relaxovat, uvolnit svaly. A to masírování může dokonce vzít děti, aby se zabránilo ploché nohy.
Viz také: 7 stav nehtů, které lze říci o problémech v těle
Původní článek posta zde: https://kabluk.me/poleznoe/kak-sdelat-massazh-stop-s-pomoshhju-krup.html
