Všimli jste si někdy, že vaše oko náhle začne škubat? Dokonce i při odpočinku cítíte nepříjemné cukání, který nakonec začne dráždit. Jaké jsou příčiny a co můžete dělat - čtěte dál.
Zjednodušeně řečeno, oko záškuby trvá několik minut a někdy oko záškuby a několik dní! Těžká v tomto symptom není nic jiného než nepříjemný člověk zažívá nepříjemné.
Příčiny očí záškuby
Stres a únava
Když je člověk velmi unavený nebo pod napětím, tělo začne produkovat adrenalin - hormon „let a bojovat.“ Tento hormon připravuje člověka jednat ve stresující situaci, tělo reaguje záškuby nervů a svalů.
nedostatek spánku
Vědci nelze jednoznačně prokázat souvislost mezi nedostatkem spánku a záškubů očí, ale rozhodně doporučuje, aby si dostatek spánku!
zneužívání alkoholu
Alkoholické nápoje zvyšují zátěž na tělo, také narušit spánek, takže oko začne škubat.
Zneužívání kávy
Kofein dělá naše svaly a nervy jsou citlivé na dráždivé látky na životní prostředí, takže oko záškuby. Zde si můžete také zahrnovat nadměrné konzumaci čokolády a sycené nápoje. Snažte se omezit používání těchto přípravků, aby se zjistilo, zda jsou příčinou oko záškuby.
rozmazané vidění
Vzhledem k tomu, že člověk může namáhat oči, aby získali lepší pohled na něco, oči začnou pracovat tvrději. To vede k záškuby. Navštívit očního lékaře kontrolovat svou vizi. Méně počítač nebo smartphone.
Viz také: Jak je odvozeno z kloubů a celého těla kyseliny močové
suché oči
Pokud trávíte hodně času u počítače, může se objevit suché oči. To může také dojít v důsledku užívání některých léků, nošení kontaktních čoček, kávu a zneužívání alkoholu. Bez vlhkosti víčka nemůže fungovat v požadovaném režimu, a oko začne záškuby.
alergie
Alergie u lidí se může objevit suchost, svědění, slzení, otoky. Začneme třít oči, oční víčka produkoval histamin, což vede k oční škubnutí. Užívat antihistaminika.
nevyvážená strava
V případě, že tělo postrádá vitamín D, B12, hořčík, je jeden z příznaků tohoto deficitu - oko záškuby. Jezte hodně mléka, mořské plody, ryby.
Co mám dělat v případě, že cukání očí?
- Pít méně kávy. Zde je nutné nést čokolády a silného čaje.
- Nezneužívejte alkohol. A je lepší, alespoň dočasně vůbec přestat pít tyto nápoje.
- Dostatek spánku. V noci spát 7-9 hodin, aby tělo k odpočinku.
- Navlhčit oči. Zvlhčení oka v lékárnách prodávají speciální kapky.
- Pít více vody. Nepříjemným symptom a může způsobit dehydrataci.
- Jíst vitamíny. Pokud nemůžete jíst vyváženou, by měli zvážit příjem speciálních přísad.
- Umýt dobře. Když se umýt, dělat to jeden po druhém, a pak zahřát, a pak studenou vodou. Takže jste se zlepší krevní oběh a krevní oběh ve vašich očích.
- Do cvičení pro oči. Masírovat kruhově zavřenými víčky po dobu 30 sekund. Silně zazhmurte po dobu 5 sekund, a pak otevřete oči široce a blikají.
Pokud příznak nezmizí během několika dnů a byl trápí pravidelné je lepší navštívit lékaře. Chcete-li určit přesnou příčinu nepohodlí.
Viz také: 7 stav nehtů, které lze říci o problémech v těle
Původní článek posta zde: https://kabluk.me/zdorove/8-prichin-iz-za-chego-mozhet-dergatsya-glaz-i-sposoby-ustraneniya-etogo-simptoma.html
