Nejdůležitější jídlo pro každého - to je snídaně. Proto, i když jste na dietě, v žádném případě nevzdávejte kypré snídani. Vše, co jíte se přemění na energii, navíc k večeři, nebudete cítit hlad! Je však třeba vědět, které výrobky jsou v žádném případě nemůže jíst ráno na lačný žaludek, aby nedošlo k poškození vašeho těla.
Bohužel, s ranní snídaně, ne všichni lidé. No, v nouzi, pijí kávu, jíst malé sendviče nebo jablko. Ale některé potraviny, které jíte na prázdný žaludek, může negativně ovlivnit vaše zdraví. Připravil jsem malou malý seznam těchto stejných výrobků na vás ochrání před problémy.
Nejezte ho ráno na lačný žaludek!
Jakékoliv citrusové plody
Jste viděli v amerických filmech, postavy jsou velmi často začínají své ráno s sklenici čerstvě vymačkané pomerančové šťávy. Ale odborníci říkají, že to je od základu špatně! Citrusové plody a šťávy z nich - všechny známé alergeny. To je důvod, proč jejich použití na lačný žaludek mohou způsobit alergické reakce a vést k žaludku!
banány
Mohlo by se zdát vydatná a neuvěřitelně chutné plody - perfektní start do nového dne. Dokonale splňuje hlad, ale stále obsahuje živiny. Ano, banán je užitečné, ale ne na lačný žaludek! Skutečnost, že toto ovoce se štěpí velmi pomalu, takže ji používat před jídlem, může vést k nadýmání a bolesti. Nabanánujte hodinu po jídle, aby se nedostala nepříjemné následky.
syrovou zeleninu
Moc se o nich říká, že - bohaté na minerály a vitamíny, zlepšit vymahatelnost pomoci zhubnout, normalizovaným vzhledu. Ale nezapomeňte, že zelenina má kyselin, což je důvod, proč jejich použití na lačný žaludek, můžeme dostat podráždění žaludku. Zejména nemůžete mít snídani syrovou zeleninu lidem, kteří mají problémy s trávicím traktu.
Viz také: Proč ovesné vločky mohou být škodlivé pro snídaně
jogurt
Samozřejmě, stejně poškození nalačno, jako citrusové plody, jogurt nepřinese, ale nebude mít prospěch z ní. Jogurt obsahuje prospěšné bakterie, které nejsou potřeba v lidském těle v dopoledních hodinách. Co nejlepší využití času - několik hodin po jídle nebo před spaním.
studená voda
Mnohé z nich jsou zvyklí vstávat ráno a vypít sklenici studené vody. Ale protože jste poranit trávení, protože výrazně zpomalil. Proto se také nedoporučuje pít studené vody jídlo. Chcete pít v dopoledních hodinách - nápoj horkou vodou nebo alespoň pokojové teplotě.
cukroví
To je škodlivé pro slinivky břišní. Faktem je, že v dopoledních hodinách, že je schopen produkovat správné množství inzulínu. Proto je použití sladkostí v dopoledních hodinách může zvýšit hladinu cukru v krvi, což často vede k ještě diabetu.
káva
Vím, že mnozí nyní v úžasu. No, jak se vzbudíte v dopoledních hodinách, pokud nechcete vypít šálek silné kávy. Možná, že zpočátku ještě snídat? Tento nápoj, vypil na lačný žaludek, silně dráždí a může způsobit gastritidu. Káva na lačný žaludek škodlivý pro játra, a ve skutečnosti tento orgán by měl vždy být „ve formě“ očistit tělo toxinů.
Nezapomeňte jíst snídani v dopoledních hodinách, ale nepoužívejte výrobky z výše uvedeného seznamu, a ne poškodit vaše zdraví!
Viz také: Přírodní maska na vypadávání vlasů
Původní článek posta zde: https://kabluk.me/zdorove/produkty-kotorye-ne-rekomendovano-upotreblyat-na-golodnyj-zheludok.html
