Mnozí z nás miluje zábavu dovolenou s lahodnou tabulky, chutné občerstvení a oblíbené pamlsky. Zvlášť, když je to narozeniny, Nový rok nebo jiný festival, které jsou připraveny pro celý rok. Až přijde oslava, nejsme schopni odolat užívání zakázaných jídel po celý rok, libové na sladké, zhirnenky, plněné sám nebezpečí. Saláty, pečivo, grilování - to vše těžký dost jídla pro naše tělo. A někdy je obtížné se vzdát všechny tyto dobroty a pak budou muset zaplatit bolesti břicha, těžkost, ospalost.
Proto odborníci doporučují, aby za žádných okolností dělat tyto 5 věcí, pokud jste opravdu přejídat! V opačném případě budete poškodit vaše trávení a riziko značně poškodit postavu!
Nemůžete jít do
Po večeři, chci lehnout baculaté, možná dokonce spánek. A otočí nápad do hlavy, že pokemarit nejméně chasochek. Zdá se také, co se děje, nebo škodlivá? Nicméně, jak by být lákavé, jak to může znít, že není nutné jít do postele. Pokud jste se vyspat po jídle, můžete získat nadýmání, nepohodlí a pálení žáhy. Studie ukazují, že pokud člověk chce trochu zdřímnout po jídle, měli byste povolit minimálně půl hodiny, a pak jít do postele. Mimochodem, bude to pomůže snížit riziko vzniku cévní mozkové příhody.
Nemůžete pít čaj
V mnoha rodinách, takže se dostal, že první horký stůl s hmotností vysoce kalorických tučných jídel, a pak čaj s koláčem nebo cukroví. Zde je jen čaj bohatý na třísloviny, které porušuje vstřebávání železa. To je důvod, proč odborníci nedoporučují, aby okamžitě používat tento nápoj po jídle. Počkejte alespoň hodinu, a pre-večeři pít čaj není nutné, a je třeba to udělat taky, hodinu před jídlem.
Viz také: Proč ovesné vločky mohou být škodlivé pro snídaně
Nejíte ovoce
Opět platí, že překvapivě mnoho zemí zakázán. Koneckonců, jak udělat jako první, druhé a ovocný dezert? Samozřejmě, v ovoci je velmi užitečné pro lidské minerálů a vitamínů. Ale mohou jíst jen hodinu poté, co hlavními jídly. Jde o to, že v odvětví ovoce obsahuje velké množství fruktózy. A v ovoci více kalorií než zelenina. Jen asi 100 gramů po jídle, a můžete také přibývají na váze.
nemůže chodit
Mnozí se snaží ihned po jídle jít a vzít na procházku. Samozřejmě, že to bude procházka přínosem, pokud ji provést asi půl hodiny po jídle, ale ne dříve. A budete muset projít asi 10 minut, a nic víc. Jinak riskujete, ze žaludku a pálení žáhy.
Je nemožné, aby se osprchovat
Proč? Poté, co lidé jedí, veškerá energie a krve v těle poslán do žaludku a střev. Protože teď tělo potřebuje k tomu trávení potravy. A pokud jdete do sprchy po jídle, všechno rozbité. Jmenovitě mozek vyšle signál, který potřebujete prokrvení končetin, a, respektive trávení je vážně narušena.
Pokud si nepřejete, aby zažívací problémy, stejně jako sen o krásné postavy, je lepší nedělat těchto pět věcí, hned po jídle. Obecně platí, že hlavním klíčem k ideální postavu - správné výživy a sportu. Možná bychom se měli odhlásit z těchto škodlivých mastné, vysoce kalorické potraviny? Vše je jen ve vašich rukou! Se silnou touhu, můžete skutečně získat postavu svých snů a zabránit vzniku gastrointestinálních onemocnění.
Viz také: Přírodní maska na vypadávání vlasů
Původní článek posta zde: https://kabluk.me/poleznoe/5-veshhej-kotorye-ne-rekomendovano-delat-posle-edy.html
