Každý z nás má volit mezi chutné jídlo a štíhlou postavu. Je to docela těžké dát, například pečení, je-li to potřeba. Zejména pro lidi, kteří mají strach z přibírání na váze, sledoval svoji postavu a pokusit se jíst vysoce kalorické potraviny, výživu vyvíjet recepty na dietní jídla. A dnes chci vám říct o přípravě mega lahodnou pizzu! Nebojte se, je to dieta, takže se nemusíte potolsteet!
Dal prst nahoru a přihlásit k odběru kanálu
Recept Dieta pizza
výrobky:
• Mouka - 225 g;
• teplá voda - 2 polévkové lžíce;.
• cukr - 1/2 lžičky;
• sušeného droždí - 2 lžíce;
• olivový olej;
• sůl - 1 lžička;
• krevety;
• rajčata;
• kuře;
• sůl;
• pepř;
• sýr.
Příprava:
Smíchejte vody, kvasnic a cukru. Zamíchejte a odstranit ohřát na těsto zvýšil. Potom se míchá kapalina, se přibližně 100 ml celkového objemu a nalije se do mouky vsypte sůl.
Hníst měkký a nelpí na rukou těsta, vstoupit do něj trochu olivového oleje a znovu hníst. Těsto musí být odstraněny na teplém místě asi hodinu, kdy bude stoupat znovu, Punch a dejte stranou.
O 3 rajčata naplní vroucí vodou, pak odstraňte slupku a třít strouhané rajčata. Rajče hmota lze překonat, a je možné odpařit trochu v pánvi.
Roll out těsto není příliš tenký, spread na něj vařené kuřecí maso, nakrájené na kousky, vařené krevetochki, rajčatovým protlakem a posypeme sýrem na vrcholu. Můžete přidat nějaké ovoce v náplni, například, bude krásné a chutné splynout ve svém brokolice nebo květák.
Předehřejte troubu na 200-220 stupňů a pečeme pizzu po dobu 20 minut. Odstraňte koláče z trouby připravené, posypeme bylinkami, vychladnout, nakrájíme na malé kousky, a můžete přinést ke stolu.
