Použili jsme být v takzvané komfortní zóny. Žít ve známém rytmu. Naopak, i banální.
Zjistit, co je mimo svou zónu pohodlí
Jednoduše řečeno - být vědomi toho, co si myslíte, že je stojí za to dělat, ale bojíte se, že vzhledem k možnosti zklamáním a neúspěchem? Nakreslit kruh a tyto věci psát po kole. Tento proces vám umožní přesně určit nejen své obavy, ale také hranice jejich pohodlí.
Rozhodnout, co chcete další bod k vítězství
Vezměte si seznam s jeho „nepříjemností“ a jít dál. Nezapomeňte, že hlavní pocit, který chcete překonat - je to strach. Jak tento strach se šíří do každé situaci? Zužovat. Bojíš se, poznat nové lidi? Proč? Vzhledem k tomu, Nevěřím ve zvuku svého vlastního hlasu? Si nejste jisti, o svůj vzhled? Nebo se bojíte být ignorována? Rozhodnout - všude tam, kde chcete jít a proč. Například, pokud máte potíže s komunikací a při styku s novými lidmi, váš úkol - často se setkat a tento proces obeznámen a pohodlné.Změnit svůj prostor
Most v současné době untilled hřiště opustit zónu pohodlí přímo před vámi - to je váš domov! Chytře, nové a zajímavé věci, či dokonce opravy vám pomůže zlepšit prostor kolem sebe a šťastnější. Začít jíst snídani na jiné potraviny, aby produktivní změny v každodenním životě - ať svou fantazii volně běhat.
odvolání
- Zone štěpení: jak zabránit tomu, aby první vrásky
- Stop-fráze pro komunikaci s osobou v depresi
