Love to žvýkat slunečnicová semínka? Mnozí říkají, že tento zvyk je škodlivý, protože Můžete poškodit zubní sklovinu. No, pak můžete jít na své oblíbené činnosti, škrábání semena s rukama nad hlavou! Kromě toho tento produkt je velmi dobré pro tělo!
A ty jsou hlavní výhody 6 slunečnicová semena!
1.Semechki obsahují aminokyselina arginin, která je nezbytná pro zdraví kardiovaskulárního systému. Můžete vyčistit a posílit jejich plavidel, tak předcházet onemocnění srdce.
2.In semena jsou velmi bohaté na vitaminy, zejména vitamin E a B1. Také v mnoha minerálních látek a výrobků téměř 270 mg fytosterolů na 100 g semen. Tyto sloučeniny jsou přítomné v mnoha rostlinách, které snižují hladinu cholesterolu v krvi, posilují imunitní systém a dokonce chrání naše buňky před některými typy rakoviny.
3.Blagodarya že v semenech prostě skvělý obsah různých stopových prvků, pomáhá podporují svalový systém zdravý a prevenci různých zánětlivých a čisté střeva.
4.C prostřednictvím semen může léčit osteoporózu díky vysokému obsahu tohoto výrobku hořčíku, vápníku a fosforu.
5. Pravidelná konzumace semen vám pomůže zbavit se bolesti hlavy a zklidňuje nervy, protože jejich obsah hořčíku.
6.Semechki vám pomůže být krásné. Koneckonců, které obsahují měď, která posiluje vlasy, stejně jako vitamin E, který zabraňuje předčasnému stárnutí kůže.
A tady je, jak si můžete připravit ze slunečnicových semen zdravý nápoj
Vezměte jeden šálek syrové semena a naplnit je 0,5 litru vroucí vody. Výluh po dobu asi dvou hodin pod víkem. Kmen prostředky, přepad do lahve z tmavého skla a pití Každé ráno na šálek, namísto čaje na lačný žaludek. Tento nápoj se zlepší krevní oběh, zmírnit únavu a křeče v nohou.
