5 potravin, které chcete odstranit ze svého jídelníčku zhubnout

Tyto produkty se doporučuje nepoužívat alespoň ve druhé polovině dne snížit svoji váhu. A pokud se jejich vyloučení ze stravy, pak se čeká na výsledky jsou ohromující: minus 10 kg za měsíc bez újmy! Naučí vaše tělo se stejnou sadu produktů a snaží se jíst ve stejnou dobu. Komplikované o tom nic není. Všechny naše „rozmar“ v podobě koláčů a grilování, máme mít na paměti, tělo nepotřebuje to!

Takže těchto 5 produktů není nutné mít k dispozici alespoň po šest hodin

kozí sýr

Sýr může být jeden pouze snídaně. To má hodně tuku, který „share“ jícnu a žaludku. Proto se člověk má falešný pocit hladu. Také kozí sýr rychle válcované v žaludku a může způsobit nadýmání a pomalé trávení.

tmavá čokoláda

Má spoustu theobrominu a kofeinu, stimulanty chuti k jídlu. Proto poté, co snědl kousek čokolády s čajem, bude vaše chuť probudí a to povede k nadváze.

pikantní omáčkou

Kořeněná jídla způsobuje zažívací systém v tónu, nedovolit jí k odpočinku, pokud jej používáte ve večerních hodinách. Kromě toho dráždí žaludek, je třeba, aby se uklidnila mastné potraviny nebo sladké.

instagram viewer

červené víno

Spotřeba vína ve večerních hodinách dodá vašemu tělu náboj antioxidantů, nedovolí k relaxaci a odpočinku. Výsledek: Nedostatek spánku - stres - přejídání.

pečení

Obsahuje jednoduché sacharidy, které jsou zpracovávány v těle na tuk, protože v noci tělo nepotřebuje energii.

Co masa?

Ukazuje se, že ne všechno maso poškozuje postavu. Samozřejmě, že je lepší opustit jehněčí a vepřové maso, ale libové hovězí maso (ne mramor), kuřecí prsa, králík - přípustné, jelikož Jsou dietní druhy masa.

Tak co? Začneme dnes bojují s nadváhou?

Dal prst nahoru a přihlásit k odběru kanálu

Instagram story viewer