Odborníci na výživu říkají, že jídlo, které jíme, je schopen omlazení těla, a to jak uvnitř, tak vně. Jedním z takových známých odborníků na výživu, jejichž klienti jsou hvězdy showbyznysu, Natasha Korret, řekl, že je důležité pro udržení rovnováhy pH v těle.
Naše kůže pro mládež potřebují dostatek tvorbu kolagenu. Tento protein se provádí nejlépe v prostředí kyseliny alkalické správné. Norma pH by měla být mezi 5,5 až 7,4. Je-li menší - to znamená, že kyselé prostředí vašeho těla.
Známky kyselém prostředí v těle
Jako výsledek, „oxidace“ těla je prostě hrozné věci! Akné, nespavost, bolesti svalů, podrážděnost, tmavé kruhy pod očima, atd. A pokud nechcete žádnou akci, může zhoršit jejich stav k nevratné! Například, jen zdánlivě obyčejné pupínky může jít lupénka a ekzémy.
Co dělat?
Musíte změnit stravu jejich potravy. Je to jednoduché, ale to vyžaduje hodně změn v chuti v potravinách. Produkty jsou kyselina a alkalický. Alkaline vedou k normálnímu pH a kyseliny - bolí!
Musíte vyvážit množství absorpce těchto produktů. 1 kg kyseliny, musíte jíst 2 kg alkalické!
A tady je seznam zásadité potraviny, které budete potřebovat k jídlu, stejně jako můžete!
Zásadité potraviny:
- mořských řas;
- hrozny;
- lilek;
- zelí (běžný, květák, brokolice);
- zázvor;
- ananas;
- minerální voda;
- čočka a hrách;
- citron, limetka, grapefruit, pomeranč, mandarinka;
- soda;
- cibule;
- dýňová semínka;
- meloun a meloun;
- káva;
- nektarinek;
- tomel;
- česnek;
- sojová omáčka;
- chřest;
- meruňky;
- malina;
- rukolou;
- kešu;
- černý pepř, atd.
Kyselé potraviny, které je třeba se vyhnout:
- pohanka, rýže a těstoviny;
- jehněčí, hovězí, vepřové, kuřecí maso;
- sójové výrobky;
- cukr;
- zmrzliny;
- špenát;
- bílá ryby;
- rajče;
- mozků;
- černý čaj;
- arašídy;
- chléb;
- alkohol (včetně piva);
- granáty;
- brambory;
- sýr;
- slunečnicový olej a máslo;
- želatina;
- luštěniny, atd.
Co když vaše oblíbené potraviny byly kyselina?
Pokud se nemůžete vzdát své oblíbené potraviny, stačí smíchat s alkalickými! Například, vepřového a hovězího masa, není možné s těstovinami, jak se zeleninovými saláty. Pokud šíleně chcete pít pivo, to ne s arašídy a kešu oříšky s! Na slavnostní tabulky vedle něj láhev minerální vody. Je to jednoduché!
