Pokud osoba, má nízký hemoglobin, že se cítí být zlomené, slabý, mohou pociťovat závratě, být pocit nedostatku vzduchu. Naštěstí dlouholetou vynalezl léky, které obsahují železo, který dokonale normalizovat krev. Koneckonců, většina z anémie dochází v důsledku nedostatku tohoto stopového prvku v těle.
Ale na rozdíl od speciálních fondů, existuje způsob, jak zvýšit hladinu prostřednictvím potravy. Navzdory tomu, že mnozí nyní jednoduše propuštění má slova, budu opakovat s jistotou, že jídlo, které konzumují, je schopen normalizovat hladiny hemoglobinu. Navíc, tyto produkty jsou nejen krev, ale i pro bohaté a pestré stravy. Chcete vědět, co potraviny mohou zvýšit hladinu? Čtěte dál!
Potraviny, které zvyšují hemoglobin
- Mrkvová šťáva. K přípravě džusu, co potřebujete o 0,5 kg mrkve! Ale stojí to za to! Vypila sklenici mrkvové šťávy 3-4 krát týdně, pomůže normalizovat hladiny hemoglobinu.
- Jahody a jahodová. Snažte se jíst tyto plody v sezóně. Je to tak nádherné sedět na louce s jahodami, inhalovat vůni a nyní úžasnou chuť a použití červených bobulí!
- Řepa. Tato zelenina je obecně jedinečný svým složením a působení na lidské tělo. Užitečné řepa většinou syrové. Můžete jíst ani pít strouhaný řepné šťávy.
- Med + vlašských ořechů + brusinky. To je nejlepší způsob, jak zvýšit cenné bílkoviny v krvi. Všechny ingredience ve stejném poměru, a jíst pomalu.
- Kopřiva bylina třezalka tečkovaná + blackberry + + květy heřmánku. Ostružiní a kopřivy muset vzít 2 lžíce, heřmánku a třezalky tečkované 3 lžíce, promíchejte a nalijte trávě v termosce, zalijeme 700 g vroucí vody. Pít 3x denně sklenku.
- Honey + šípky. Skvělý způsob, jak nejen zvýšit hladiny hemoglobinu, ale také posílit imunitní systém, stejně jako vitalitu těla.
- A nezapomeňte, o těch jednoduchých potravin, které často vidíme v kuchyni, ale nějak ignorovat. Řeč je o jablkách a pohanka. A samozřejmě, čas od času, dopřejte maliny a granátová jablka. Tyto produkty jsou nepostradatelné pro lidský organismus, včetně hemoglobinu.
