Velmi často se lidé vedlejší produkt, jako kuřecí srdce, zdá se, poněkud zvláštní. Mnozí mu zvážit něco bez chuti a k ničemu. Nicméně, bude znalý gurmáni jen olizovat prsty, a polykat slinění pouhým jedním druhem kuřecích srdcí. A pro některé, a pro ostatní zůstává otázkou, zda a jestli existuje nějaký přínos v nich? Podívejme se podrobněji.
Co říkají vědci?
Vědci výzkumu ukázaly, že kuřecí srdce obsahuje velké množství taurinu. Je to právě tato látka může zabránit nebezpečí vzniku a rozvoje onemocnění srdce a cév. Také taurin může snížit hladinu cholesterolu v parametrech krve. Pokud máte vysoké hladiny cukru v krvi, pokud s diagnózou diabetes, můžete použít kuřecí srdce i bez strachu. Tento vedlejší produkt vám může pomoci snížit rychlost cukru v krvi.
A co kalorií?
Ukazuje se, že kalorie v kuřecích srdcí dostatečně malý. Přibližně 160 kcal na 100 g produktu. Rovněž stojí za zmínku, je, že tuk obsažený ve 100 g 160 g 16 g bílkovin, sacharidů a obecně méně než 1 g
Existují nějaké vitamíny v kuřecích srdcí?
Z hlediska obsahu vitaminu výrobku, je to prostě úžasné pro ženy! Naprosto všechny vitaminy B, vitamin A, niacin, kyselinu listovou - to vše proto nezbytné, aby ženy udržet krásu vlasů, nehtů a pokožky. To znamená, že můžete jíst v jeden den, malá část z kuřecích srdcí namísto pitné komplex vitamínů!
A pokud jde o minerály!
Opět platí, že kuřecí srdce je prostě nenahraditelná především pro ženy, které jsou často mužská polovina populace trpí nízkou hladinu hemoglobinu. Droby obsahuje velké množství železa. A tento minerál pomáhá zvýšit hemoglobin, a řešit další problémy s krví. Také pochoutka obsahuje draslík a fosfor, který pomáhá posilovat kosterní systém, vypořádat se s bolestí kostí a bolesti hlavy.
Použití aminokyselin
Obsažené v kuřecích srdcí a aminokyseliny. Například, valin zlepšuje nárůst svalové hmoty a normalizuje hormonální rovnováhu. Leucin obnovuje perfektně po sportovním tréninku nebo dělat těžkou fyzickou práci. Mnoho sportovců jíst kuřecí prsa, že srdce může být vynikající náhradou za něj. Kuřecí srdíčka lysin je přítomen, a ve velkém množství, ale to pomáhá lépe absorbovat bílkoviny v těle.
Abychom to shrnuli, je možné přesně určit, kdo kuřecí srdce jsou zapotřebí v potravě:
- lidé s anémií;
- těhotné ženy;
- profesionální sportovci nebo lidé, kteří mají hodně výcviku v tělocvičně;
- Pacienti, kteří potřebují zotavit po náročném chirurgickém zákroku.
Ublížit kuřecí srdce
Bohužel, škoda jíst kuřecí srdce taky. Pokud se ponořit do chemického složení, může být zřejmé, že v drobů dostatečně velké množství tuku. V zásadě bude poškození není, když je miska spotřebována v malých dávkách. Nicméně, pokud máte srdce na denní bázi a ve velkém množství, může zvýšit hladinu cholesterolu v krvi. Aby k tomu nedošlo, odborníci doporučují jíst porce vedlejší produkt pouze 3-4 krát týdně. Pokud je vaše láska k kuřecí srdce prostě neodolatelný, zkuste je odstranit s vrstvou tuku!
Viz také: Přírodní maska na vypadávání vlasů
Původní článek posta zde: https://kabluk.me/zdorove/vsya-polza-kurinyh-serdechek.html
