Káva je možná jeden z nejoblíbenějších nápojů u lidí. Ten vonný, dokonale osvěžuje a přináší výhody pro tělo. Například nápoj je velký antidepresivum, stimuluje paměť a činnost žaludku, odstraňuje bolesti hlavy, brání rozvoji diabetu, stejně jako celou řadu nebezpečných chorob. Ale škodlivost pití kávy příliš, a, bohužel, je to proto, že se musí vzdát pití. Například lidé s vysokým krevním tlakem, který pijí proti skutečnému nepříteli. A to vede ke špatnému vstřebávání vápníku a zvýšenou podrážděnost.
Kdo jiný by neměl pít kávu?
Pokud máte podrážděný žaludek, aterosklerózu, srdeční choroby, úzkost, nespavost, atd, je nejlepší není k pití kávy. Výše maximální spotřeby nápojů za den je 2-3 šálky. A je lepší, když je vyrobena z vlastních frézované a vařených zrn dobré kvalitě. Rozpustná káva může obsahovat zlepšující chuť, barva, vůně, a látky, které způsobují závislost na výrobku. Buďte opatrní!
Viz také: Jak se zbavit vrásek peněženku řetězce
A co se děje s tělem, kdy přestat pít kávu?
Vyčerpáš
Pokud jste vášnivým milovníkem kávy, pak buďte připraveni na skutečnost, že v prvních dnech zamítnutí kávy zažijete únavu a bolesti hlavy. Celou věc zvyku. Pijeme kávu se probudit a začít pracovat rychleji. Selhání ní, to je prostě příliš líný udělat cokoliv, žádná předchozí náboj energie a touha hory přenášet. Ale postupem času se mozek zvykne na práci, aniž by celou řadu pomocných.
normální spánek
Káva dává dávku energie a vitality, ale i jeho pravidelná konzumace může vést k poruchám spánku a změny nálady. Vzdát kávu, budete usínat mnohem rychleji, zbavit nočních můr a bude probudit jednodušší s časem.
Zanechat pocit úzkosti
Káva ovlivňuje nervový systém a zhoubné. Pijáci kávy někdy neuvědomují, že důvodem pro jejich nervozita, podrážděnost a úzkost je v konzumaci velkého množství kávy. Dále, zvýšené spojování bušení srdce, závratě a tlakové rázy. V souladu s tím, pokud se vzdát kávy, pak se zbavit všech výše uvedených příznaků.
Váš rozzáří smalt zubů
Kávové barvy sklovinu, a pokud budete pít hodně to každý den, pravděpodobně již všimli už dávno, že bělící zubní pasta málo zesvětlit zuby. Kromě toho, smalt stane se tenčí, a pokud budete pít kávu s cukrem a více, můžete získat rozpadající se zuby. Je třeba opustit používání tohoto nápoje, ao měsíc později zuby silnější a bělejší.
Pokožka se zlepší
Káva může způsobit suchost kůže, svědění a zarudnutí v důsledku dehydratace. Také kryt otupí a vrásky patrný mnohem silnější. Jakmile se vzdát kávy, kůže se stává zdravý a pružný, a známky stárnutí se výrazně sníží.
Rozhodl přestat pít kávu? Pak tyto tipy pro vás!
- Neklesají návyk najednou, a pak se začne dít skutečný „break-up“ je organismus, ve formě nespavosti, nervových zhroucení a chronické únavy. Jen snížit počet šálků pít denně, zatímco další snížení, atd.
- To je nejlepší nahradit shovívavější kávových nápojů, jako je zelený čaj nebo čekanky. Ten, který jiný nápoj je velmi užitečné pro lidské tělo.
- Můžete nahradit kakaový káva, bylinné čaje s osvěžující účinek nebo kávy bez kofeinu.
- Monitorovat krevní tlak!
Někdy odmítnout využití kávy je obtížné dost, ale pokud jde o poškození zdraví, prostě žádný jiný způsob. Proto, myslím, že 100 krát před návratem do nalít osvěžující aromatický nápoj, možná budete mít čas se rozloučit s ním?
Viz také: 10 věcí, které dělají člověka v lásce
I dal duši do psaní článků, prosím podpořte kanál, dát Like a přihlásit!
