Na lidské tělo neumožňuje selhání, podporuje činnost kardiovaskulárního systému, posílení imunity a zlepšují trávení, se doporučuje jíst potraviny, které odpovídají určité skupiny Krev!
Jaký je smysl takovou mocí?
Jednoduše vyloučit ze stravy ty potraviny, které mohou vést k selhání a Struskovací těla. „Pravý“ produkty zvýšení fyzické aktivity, udržovat krevní oběh a zdraví srdce a pomáhají vyrovnat se se stresovými situacemi.
To, co potřebujete, je, když budu mít žádný krevní skupinu:
- jehněčí;
- hovězí maso;
- rybolov lososa;
- tresky;
- štika;
- olivový olej;
- dýňová semínka;
- vlašské ořechy;
- řepa;
- Na obr;
- salát;
- špenát;
- mořských řas;
- ananas;
- cherry;
- starší;
- borůvky;
- kurkuma;
- zelený čaj.
Doporučení majitelé I krevních skupin
- Maso tam dost 1-2 krát týdně v malých porcích. Je lepší vzít bezmasých odrůdy vařit s kořením, bylinkami, marinovaná třešňovou šťávou.
- Potřeba jíst tučné ryby pro snižování cholesterolu, triglyceridů, podporuje činnost štítné žlázy a zlepšit zdraví srdce.
- Vyhnout konzumaci mléčných výrobků a pečiva, aby nedošlo k narušení metabolismu.
- Jíst méně zrna.
- Zvýšit množství konzumace ovoce a zeleniny.
- Nahradit kávu se zeleným čajem.
- Je užitečné mít sušené ovoce a ořechy.
To, co je třeba mít, pokud máte krevní skupina II:
- mořské plody;
- sojové boby;
- fazole a fazole;
- pohanka;
- rýže;
- zelenina;
- ananas;
- česnek;
- artyčok;
- Topinambur;
- zázvor;
- zelený čaj;
- ořechy;
- rostlinné oleje.
Majitelé krevních skupin Doporučení II
- Není nutné jíst červené maso.
- Preferují rostlinný olej a fazole získat dostatek bílkovin.
- Pravidelně jíst tučné ryby.
- Eliminovat molochki spotřebu.
- Jíst více obilí, ovoce a zeleniny.
- Nespotřebují mnoho mouky.
- Vypít 2-3 šálků zeleného čaje denně.
To, co je třeba mít, pokud máte krevní skupina III:
- jehněčí;
- králíků;
- makrela;
- tresky;
- šedohnědý;
- sýr kozí;
- olivový olej;
- ovesné vločky;
- rýže;
- petržel;
- zelí;
- ananas;
- mozků;
- jogurt a jogurt;
- brokolice;
- kurkuma;
- zelený čaj;
- brusinky.
Držáky Doporučení III krevních skupin
- Stejně jako majitelé I krevní skupiny, musíte jíst maso třikrát denně, a pitch v tučných ryb.
- Mléčné výrobky jsou zavedeny pomalu, lépe jíst jogurty a pít jogurt.
- Pekařské výrobky je lepší konzumovat.
- kontraindikován jste sóji, kuřecí maso, slunečnicový olej, granátová jablka a rajčata.
To, co je třeba mít, pokud máte krevní skupina IV:
- krůtí;
- jehněčí;
- tresky;
- makrela;
- kislomolochku;
- ovesné vločky;
- kukuřičný olej;
- pšeničný chléb;
- ořechy;
- brusinky;
- ananas;
- zelený čaj;
- cherry;
- angrešt;
- česnek;
- zázvor;
- kale.
Doporučení IV majitelé krevních skupin
- Máte citlivý zažívací trakt. Proto je lépe eliminovat spotřebu červeného masa.
- Pít více zeleného čaje;
- Kislomolochku vám může být libovolná, ale opatrně vstoupit;
- Jíst tučné ryby;
- Můžete jíst pekárenských výrobků pouze pšenice odrůdy.
Všechna tato doporučení nemusí následovat ty, kteří mají chronické onemocnění. Je lepší začít se poradit s odborníkem.
