Teď jsem mnohem méně pravděpodobné, aby na mé brýle! Zkuste to a vy!
Málokdo ví, že z důvodu nedostatku činnosti očních svalů, snížené vidění mnohem silnější.
Například, jestliže osoba zlomí nohu, pak invalidní vozík bude potřebovat pouze do okamžiku, kdy je obnoven noha. To znamená, že dokud zlomenina poroste spolu se svaly na nohou jsou neaktivní, a proto oslabí. Ale poté, co noha byla obnovena, doporučuje se provést nějaké cvičení a nějaké jídlo pro posílení svalů. Podobně, svaly, které jsou umístěny kolem oční čočky.
Pokud nosíte brýle, měli byste si být jisti, že dělat cvičení pro oči, jinak vidění bude stále klesat. A mimochodem, pro oko jsou důležitější než jiné svaly těla svalové cvičení.
Zde je několik doporučení pro zrakové ostrosti:
- Pojďme odpočívat vaše oči každé 2-3 hodiny;
- dělat cvičení pro oči (oko se musí pohybovat ve směru šipek znázorněných na obrázku);
- masáž body uvedené na obrázku na denní bázi pomocí ukazováku, lisovací mírně;
- podívat do vzdálenosti při chůzi, ne nohy;
- denně pít jednu sklenici mrkvové šťávy s přídavkem několika kapek olivového oleje;
- Umyjte si obličej pouze s teplou vodou;
- Nepoužívejte miniaplikace, počítače, a ne se dívat na televizi alespoň 2 hodiny před spaním;
- Použijte indický způsob „dívat se“, se zaměřením oči na malý objekt, dokud se slzami v očích (lépe na plamen svíčky).
Použití těchto metod, aby se vaše oči a zrak začne zotavovat. V horkém počasí, nosit sluneční brýle, vyhnout se kontaktu se sliznicí očí mýdla, gel, nebo jinými prostředky pro praní. Jíst vyváženou a ten zbytek je zapotřebí v celém těle nezapomeňte, a oči o nic méně!
