Tyto výrobky mají na blahodárné účinky na mozek, zlepšuje paměť, a dokonce pomůže obnovit zrak!
15 produktů pro váš mozek
rozmarýna
Velmi výkonný produkt pro paměť a koncentraci. Nemůžete jen přidat rozmarýn v různých jídel, ale také „usadit“ v bytě rostliny na okenním parapetu nebo provádět základní masážní olej.
řepa
Normalizuje krevní oběh v celém těle, včetně mozku. Kromě toho, řepa jemné vliv na trávení.
vajíčka
Použití tohoto produktu v dopoledních hodinách Vám umožní v průběhu dne, aby se více pozorný.
ryby
Ve své struktuře obsahuje omega-3, které jsou nezbytné pro normální fungování mozkových buněk.
avokádo
Produkt, který zvyšuje průtok krve do mozku.
borůvka
Zabraňuje stárnutí mozku, silný antioxidant. A také zlepšuje zrak.
cibule
Použití této zeleniny, pomáhá zlepšit paměť.
celozrnných výrobků
Ve svém složení obsahuje komplexní sacharidy, vlákninu, mastné kyseliny, které zlepšují funkci mozku, stejně jako celé tělo.
rajčata
V rámci těchto zeleniny přítomen lykopen, který chrání mozek před škodlivými účinky volných radikálů.
zelený čaj
Zlepšuje mozkové funkce, paměť a zlepšuje pozornost.
tmavá čokoláda
Skládající se z kofein a antioxidanty, které zlepšují funkci mozku.
žalud
Sytost vitaminu B12 a kyseliny listové, které zvyšují paměti a obregayut poškození mozku.
vlašské ořechy
Tento produkt je podobný mozku a ne nadarmo. Matice vyživují mozek a normalizovat tok kyslíku k jeho buněk. Kromě toho, vlašské ořechy zvýšit mozkové cévy.
kurkuma
Zlepšuje paměť a zmírňuje zánět způsobený svém ustavujícím kurkumin.
jablka
Přispět ke zlepšení funkce mozku, ale také zlepšení zdraví obecně.
Jíst tyto potraviny jíst častěji, a budete nejen zlepšit funkčnost mozku, ale také zlepšit vidění a posílit jejich kosti.
