Heart - jeden z nejdůležitějších orgánů našeho těla a její zdravotní péče je třeba vzít v mládí.
Ale bohužel životní prostředí, nezdravý životní styl, strava, stres - to vše přispívá k opotřebení srdce, což má za následek cholesterolu plaky jsou tvořeny, snižuje tonus stěnách cév, což vede k jejich ucpání a tím vznikají nevratné důsledky.
Chcete-li zachovat toto tělo „v kondici“ se doporučuje pravidelně používat výrobky, které jsou užitečné pro kardio - cévní systém.
mandle
Vzhledem k nenasycených tuků a minerálních látek, které jsou obsaženy v jádru mandle, srdce zesílí a koncentrace cholesterolu v krvi se snižuje.
Také, mandle je zdrojem bílkovin, která vede ke snížení rizika onemocnění srdce.
Ale nejen mandle jsou důležité pro zdraví srdce, a ne méně důležité, vlašské ořechy, pekanové ořechy, pistácie, kešu, lískové ořechy.
Mají regenerační účinek na všech orgánů v těle a zlepšuje imunitní systém.
Denní sazba ořechů denně - malá hrstka.
med
Produkt vytvořený včelami, příznivé účinky na oběhový systém a bojuje desky na krevní cévy.
Vitamínů, kyseliny, stopové prvky, minerály mají pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, posílit ji a pomáhá odstranit toxiny, toxiny a „špatný“ cholesterol.
sušené ovoce
Je třeba poznamenat, že v sušené ovoce koncentrace živin je vyšší než v čerstvém stavu, a v zimě užitečné čerstvého ovoce, najít velmi obtížné.
Sušené ovoce (meruňky, datle, fíky, rozinky, jablka) jsou obohaceny prospěšných vitamínů a minerálů potřebných pro fungování srdce, což vede k normálnímu hemoglobinu a zlepšení složení krve.
olivový olej
Jen jednu čajovou lžičku olivového oleje denně, je schopna chránit cévy z vnějšího prostředí.
Kromě toho by mastných kyselin omega-6, vitamín E, a antioxidační fenolické sloučeniny obsažené v rostlině olejů, mají vasodilatační účinek, snižuje krevních sraženin a snížil riziko vzniku aterosklerózy a mrtvice.
fazole
Luštěniny obohacena o veškeré živiny nezbytné pro normální fungování srdce (vlákno,
listová a kyselina pantothenová, mangan). Použití fazole normalizuje metabolismu u všech systémů těla a krve čerpá ze „špatného“ cholesterolu, ulpívající na cévní stěny a tvoří plaky. Je lepší jíst červené fazole.
Tyto informace jsou poskytovány v oblasti informačních a informační účely pouze, které nejsou určeny jako referenční a lékařská přesnost, není návodem k jednání. Ujistěte se, poraďte se s odborníkem. Nenechte si sami ordinují.
Proč potřebuji denní rotující ramena
Proto je potřeba lepit na nohy cibule náplasti. Jaké jsou jeho výhody.
