Každý z nás se rodí s zdravé, čisté a ohebnými klouby. Ale v průběhu let, nezdravý životní styl, prostředí a výživa má negativní dopad na stav kloubů, což vede k různým nemocem: artritida, nízké bolesti zad, osteoporóza.
Spáry být zdravý, je třeba do svého jídelníčku zahrnout potřebné produkty.
kiwi
Toto ovoce obsahuje velké množství vitamínu C, která je potřebná v těle pro syntézu kolagenu, který je základem chrupavkové tkáně.
V den, kdy by měla jíst 2 ks tropického ovoce.
tomel
V tomto ovoce obsaženy ve velkém množství beta - karotenu, který je potřebný pro aktivního růstu buněk chrupavky. Pro zdravé klouby, musí být jeden den jíst tomel.
slunečnicový olej
Tento produkt obsahuje velké množství vitamínu E, který je nezbytný pro zdravé klouby. Také olej chrání pokožku klouby.
česnek
Tato zelenina postele s bohatým zdrojem Silenus, který chrání hlavní plášť před poškozením, snižuje bolest a nepohodlí v kloubu. Proto tato zelenina by měla být pravidelným hostem u vašeho stolu.
pohanka
Tento produkt je jedním z mála, které je zdrojem vitaminu E, což snižuje bolest a zvyšuje pohyblivost kloubů. Pro zdravé klouby potřebují jíst nejméně 300 gramů cereálií týdně.
Z toho vyplývá závěr: udržovat zdravé klouby, zařadit zdravé potraviny do svého jídelníčku.
Jak čistit játra bez použití léků
Tři rostliny, které léčí téměř všechny choroby
