Závislost na gadgets nabírá na síle. V tomto věku vyspělých technologií, mnozí dokonce na den nemůže žít bez svého oblíbeného telefonu.
Statistiky zklamáním, závislost na gadgetspřed alkoholu a závislosti na nikotinu. Podle 59% rodičů si myslí, že jejich děti jsou závislí na telefonech. 50% dospívajících přiznat, že tráví hodně času s gadgets, 27% rodičů říká jejich závislost na chytré telefony, 33% dospělých zkontrolovat svůj telefon při sexu, 51% dospělých jsou zodpovědné za volání ve středu na svatbu, 54% dospělých listů webové stránky na večeři, 57% dospělé populace mluví o telefonu v WC.
Jak se vyrovnat se závislostí
Jak se vyrovnat s závislost na pomoci mnoha způsoby: meditace, hypnóza, sport a dokonce i některé živiny.
GABA. Je to kyselina gama-aminomáselná. Má nootropickou akci - krmí mozek a stimuluje energetický metabolismus nervových buněk, zlepšuje duševní kondici, zvyšuje IQ.
Neurologové speciálně jmenován GABA při poruchách prokrvení mozku a hypoxie, stejně jako bojové nervové vyčerpání během zkoušky a pracovní místa zahrnující všechny ruce na práci.
Spolu s theanin pomáhá snížit závislost na nikotinu a některé léky proti bolesti. Theanin našel v čaji. Je lepší dát přednost zelená, stejně jako speciální doplňky.
Jak vyhrát závislost na gadgets: Top 5 Osvědčený způsob / istockphoto.com
Magnet. Schopen snížit závislost na nikotinu, alkoholu, a abstinenční symptomy klidu. Doplnění hořčíku pomáhá snižovat deprese. Hořčík se nachází v tmavě zelené listové zelenině (špenát, rukola, hlávkový salát), dýňová semínka, mandle, avokádo, tmavá čokoláda, banány. Můžete se vykoupat s přidáním soli epsomskoy. A nezapomeňte na vitamínů a minerálů komplexu.
LITHIUM. To je cenná stopový prvek, který je aktivně používá v léčbě deprese a podrážděnost. Předpokládá se, že hrát roli v dlouhověkosti tím, že pomáhá k prodloužení mládí, stejně jako usnadnění boje proti Alzheimerově chorobě a Parkinsonovy choroby.
Lithium je obsažen v malých množstvích v minerální vodě, mořské soli. Nejlepší volbou - speciální přísady.
Jak vyhrát závislost na gadgets: Top 5 Osvědčený způsob / istockphoto.com
N-acetylcystein (NAC). Je schopen zvýšit úroveň aminokyseliny cysteinu v mozku. NAC ukázala slibné výsledky při léčení různých typů závislostí, bipolární poruchy, schizofrenie a obsedantně-konvulzivní chování.
Pokud některý zabraňuje závislost pocházíte těšit se ze života, ho zbavit. Nepochybně se jedná o záležitost na jeden den. Je důležité, aby se pouze první krok.
Také budete mít zájem přečíst: proč děti by neměly být podávány gadgets
