Několikrát jsem se ptal na nealkoholické energetické nápoje (energotonik). Alkohol v naší zemi je zakázáno od 1. ledna 2018.
Když se podíváte na složení energotonik zde Na tom není nic zastrašující na první pohled.
taurin - derivát aminokyseliny cysteinu, což je velmi důležité pro normální fungování centrální nervové soustavy, jater, oči, srdce a krevní buňky. Ona se podílí na metabolismu tuků a zpracování v zásadě je produkován v lidském těle. Ale pokud jde o jeho urbanistické stresu dost často.
Pokusy na myších ukázaly, že taurin menshaet svalovou únavu.
glucuronolacton - metabolit (metabolit) glukózy, což je zcela přirozeným způsobem, například, se vyrábí v našem těle. To je důležitou součástí pojivových tkání. Byl například nalezen v rostlinných pryskyřic.
Předpokládá se, že glukuronolakton zlepšuje metabolismus.
L-karnitin Pomáhá disponuje tukových zásob. Mám podrobný příspěvek k tomuto tématu.
Kofein mateine, theobromin, theofylin - ke cvičení materiál přírodního původu.
Guarana extrakt, čaj, maté - přírodní stimulanty.
Cukry (sacharóza, glukóza, fruktóza) nebo sladidlo.
vitamíny - C do skupiny B.
Adaptogeny (ginseng, lemongrass, atd.) - Látky, které mohou zvyšovat odolnost organismu proti nepříznivým vlivům vnějšího či vnitřních faktorů.
Co může vyděsit tady průměrný člověk?
- Komplikované „chemické“ Názvy některých látek. Ale všechno, co jsem uvedeny výše, je to přírodní ingredience. No, možná s výjimkou některých sladidel.
- Dávky těchto látek a jejich vliv na člověka. Nicméně, dobře známé značky jsou velmi vážné certifikace. Například Evropská Food Safety Management (EFSA) vydal k závěru, že, jak je používán v populárních nápojích dávka taurinu a glucuronolactone pro zdravotní bezpečnosti.
Že by měl upozornit doktory?
- Plynování nápoj v důsledku kyselina uhličitá (H2CO3) a jednoduše oxidu CO2 uhličitého, který je rozpuštěn ve vodě. Při pravidelném vzít to vede k poškození žaludeční sliznice, a rovněž přispívá k rychlému vstřebávání z sacharidy, maximalizaci jejich hladiny v krvi, způsobuje řetězovou reakci se zvýšenou syntézu inzulínu a atd.
-
zbytečné sacharidů. V závislosti na objemu nádoby, v těchto energotonik může být až 60 gramů cukru. To je 14 čajových lžiček. Ujišťuji vás, že byste nebyli schopni pít sladký čaj, vedlo by to k nevolnosti a zvracení.
Energetonikami Ale to se nestane, jako kyseliny fosforečné (dobře studoval přísada E338) který je přítomen v těchto nápojů na „kyselé“ (regulace kyselosti), blokuje zvracení centrum a použít jako součást antiemetika.
💣Odnim slovo přidáním této energie „bomba“ ve svém těle, ty jsou samozřejmě, rozveselit, ale po krátké době bude podobný tomu zajíce reklamy, které jsou baterie vybité.
👩🏻⚕️YA věří, že to není nutné držet své tělo takový stres, když tam jsou běžné způsoby, jak zlepšit Zdraví: Zdravý spánek, fyzická aktivita, voda a správné stravování je přiměřená veličiny.
Zdravíčko
Váš Dr. Pavlov.
