Vítejte! Pracuji jako lékař po dobu 21 let. Jmenuji se George O. Sapego. Tento článek vám poradí, jak se vypořádat s senilní slabost.
V posledním článku, tam bylo několik dotazníků, na kterých můžete navigovat. Pokud váš starý muž slavnostně uznán křehké, že se nejedná o trest. Nejdříve je potřeba vyhodnotit několik věcí:
- Jednotlivé vlastnosti tohoto konkrétního dědečka nebo babičku té;
- zvážit rizika a přínosy zásahu;
- učinit rozhodnutí o tom, jak agresivní vůle vašeho přičinění.
Někteří lidé raději opustit starý muž sám. Mě osobně tento přístup nijak zvlášť těšit.
Od lékaře budou muset při léčbě chronických onemocnění, sledovat zhoršení těchto nemocí a být připraveni na nemoci, které starý muž dosud objevily, ale odhaduje se bude brzy objevit.
Základním principem léčby křehkých starších lidí - „čím méně - tím lépe.“
tělocvik
Potřebuji to. To je nejdůležitější. Staří lidé jsou mobilnější, zvýší denní fyzickou aktivitu bude méně než na podzim, kosti silnější a zlepšit celkový tón.
Mluvíme o lidech ve věku někde 70 - 90 let.
Předpokládá se, že v případě, například, žena nebude 80 let vykonávat nějakou fyzickou práci nebo cvičit, pak podle věku ona byla za normálních okolností nemůže vyrovnat s tím, že se dostat ven ze židle nebo WC. Prezentovány? Za normálních okolností by nebyl schopen vstát z toalety ...
To má zajistit, že když babička přinesla z nemocnice, nebudete ji muset příliš starat. Mělo by být podporováno, aby se pohybovat a dělat více sama. Příbuzní pacientů při každém, aby si scénu, když říkáte, že. Prakticky 100% přestupku.
Před zvednutím starého člověka a aby ho přesunout, je nutné projednat s lékařem, je tento seznam nemocí, pokud jsou:
- akutní infekce na nějakém místě;
- horečka s pocitem ve svalech bolení;
- hluboká žilní trombóza;
- náhlá ztráta hmotnosti;
- bércové vředy, které se nehojí po dlouhou dobu;
- odchlípení sítnice nebo podobné problémy oční;
- nedávný chirurgický zákrok.
Začnou mimořádně opatrní. Chcete-li začít s chůzí je vhodné po dobu 5 minut, 2 x denně.
V případě, že starý muž je těžké vstát ze židle bez použití rukou, pak se budete muset začít dělat to na židli s područkami nebo ze židle s područkami. Musíme se snažit, aby pokaždé, použitím menšího počtu rukou.
Pokud těžké stoupat po schodech, je třeba podporovat vznik jeden krok v době, ujistěte se, že rukou položenou na zábradlí.
Důkazní břemeno by mělo být postupné, ale stabilně roste.
bilance školení
V případě, že starý muž pokazí, váha může být vyškoleni, když stál u křesla na jedné noze. Musíme se postavit vedle židle a držet na zadní straně to s oběma rukama. Můžete držet na chodce. Je nutné zvýšit (právě nad podlahou), jednu nohu a držte ji ve vzduchu po dobu 10 sekund. Doporučuje se opakovat pro každou nohu 10 - 15 krát.
V případě, že starý člověk chodí normálně, pak budete muset přidat cvičení na trénink rovnováhy s chůzi. Nejjednodušší - chodící heron. Vytáhnout přímou ruku v ruce jako provazochodec vyrovnává. Musíte jít dál. Noha, což je krokem vpřed, je nutné držet ve vzduchu za vteřinu, a pak dal na podlahu. Stačí, aby se 20 kroků každou nohu.
jídlo
Pro kompenzaci úbytku hmotnosti, které potřebujete k jídlu něco výživnější mezi jídly. Musí existovat protein a kalorie. Budete potřebovat hodně bílkovin. Pokud nejsou žádné kontraindikace, jako jsou onemocnění ledvin, na bílkoviny musí 1,2 - 1,5 g / kg tělesné hmotnosti za den.
Podívejte se na kalkulačce, která se používá ke snížení tělesné hmotnosti. To je hodně bílkovin. Chcete-li získat co nejvíce bílkovin, je nutné každý den jíst maso, sýry a vejce v jakékoliv formě. Vliv stravy obvykle čekat asi 3 měsíce.
Místní lékař předepsat vitamin D. To pomáhá, aby se zabránilo pádům. V tomto případě, vitamin D je třeba ne tolik pro kosti, jak správně udržovat rovnováhu a správnou funkci svalů. Budete muset požádat svého lékaře o léky, vápník a železo.
Pokud se vám líbil tento článek, pak dal Huskies a přihlásit do mé kanál. Číst mé články o souvisejících tématech:
senilní křehkost
To, co je považováno za normální stárnutí
Členění na starší osoby
