Ledviny mohou být poškozeny z cukrovky, vysokého krevního tlaku nebo špatné dědičnosti. Dopad toho všeho je obtížné. Ale můžete změnit, závisí na naše chování.
Požadované množství vody
To je pravda. Vzhledem k tomu, přebytek využití vody pro ledviny nefunguje. Ve většině případů je třeba pít během dne 1 - 2 litry kapalina v kádince, aniž by byla zohledněna skutečnost, že dostaneme od zeleniny, polévky a něco podobného. Z tohoto množství vody moč by měla být lehká.
správné výživy
Neexistuje žádná vhodná pro ledviny jídlo, ale je to dieta, která snižuje riziko vzniku hypertenze a cukrovky. Proto při každém omezujeme soli nebo nasycených tuků, chráníme ledviny před poškozením vysokým krevním tlakem nebo cukrovkou.
cvičení stress
Stejný příběh. Užitečné nenačte sama, a normální hmotnost a dobrý krevní tlak. Chcete-li to udělat, a musíte cvičit.
Opatrně s přísadami
Nadbytek některých vitaminů a bylinných doplňků může poškodit ledviny. Neslyšel přebytek kyseliny askorbové ledvinovými kameny jsou tvořeny? To, že je.
kouření
Kouření poškozuje cévy, které vyživují ledviny. A kouření zvyšuje krevní tlak a zvyšuje riziko vzniku rakoviny ledvin.
Dávejte pozor, s léky
Volně prodejné léky rád ibuprofen může poškodit ledviny. Ibuprofen - to je jedna z nejbezpečnějších protizánětlivých léků. Je to dáno i pro kojence. Ale i na pozadí dehydratace ibuprofen může zastavit činnost ledvin. Proto, pokud má dítě horečku s průjmy, nedostatek vody a málo močí, ibuprofen není jmenován.
