Chvěl v dlaních - jakousi třesu. Třes nazývá oscilační pohyby různých částí těla. Někdy potřesení rukou, někdy - hlavu, a někdy je chrastítko v hlase. Existují velmi vážné neurologické důvody pro třes, třes a někdy bez důvodu, který bude strašit člověka celý svůj život. Existuje celá řada pravidel, která pomáhají žít s třesoucíma se rukama. Zde jsou některé z nich:
- Třes mohou různě ovlivnit pravé a levé ruce, takže přesné pohyby a dopisy používat dobrou ruku.
- Pokud si potřást hlavou, pak stiskněte tlačítko bradou na hrudi, nebo otočit hlavu na stranu. Je snazší udržet třes.
- Kdykoliv je to možné, použít obě ruce souběžně. Takže dobrá ruka bude stabilizovat roztřesenou rukou. Máme v rámci vnitřního systému automatického stabilizace. Nechť obě paže současně vykonávat nějakou práci, a systém bude stabilizovat trochu uklidnit pacienta za ruku přes zdravé.
- Používat pokličky na poháry a hrnky. K dispozici jsou turistické hrnek s víkem nebo fastfudovskie plastové kelímky s víkem.
- Použijte brčko na pití. Pokud jsou příliš jemné pro vás, pak se podívejte na železářství pro pitnou trubici pevnější.
- Limit kofein a bylinné čaje stimulující.
- Během provozu často Držte ruce do stran. Čím kratší bude vaše ruka, tím menší bude výkyvy třes.
- Pokud pravidelně potřebujete nákupní seznam nebo připomenutí, pak se zaregistrovat na rekordéru. Nejedná se o telefon, a to rekordér s prihvatistymi tlačítek.
- Pera, psací potřeby a zvolit těžší a autentická.
- Chcete-li jít do banky nebo na poště, pak vyplnit ve všech formách předem doma. V případě, že banka nebo pošta bude někdo, zadržet a nervózní chvění v rukou jen to nejlepší, a ty jsou z tohoto perepsihuetes více.
- Naučte se využívat služeb přes internet, aby nedošlo k obtěžovat s vyplňováním papírování.
- Pokud potřebujete něco k vyplnění, nebo něco na znamení, pak zvolte pro toto podnikání tiché „dobrá“, pokud jde o třes den.
- Platba kartou. Takže nemusíte upustit nebo najít nějaké peníze.
- Nosit na ruce hodinky nebo těžký náramek. To snižuje třes.
- Vyberte si boty na suchý zip nebo gumičkou.
U zubaře
- Připomínat svému stomatologovi, že jste škodlivé adrenalin v anestezii.
- Zeptejte se svého zubaře přerušen se čas od času, takže si můžete natáhnout krk a odpočinku.
- Zeptejte se svého zubního lékaře o kousnutí bloku nebo roubík, který vám pomůže udržet dolní čelist.
- Mít asistenta, který by mohl v průběhu řízení držet hlavu.
jídlo
- Zeptejte se v kuchyni, jak snížit vaše jídlo na malé kousky.
- Vyberte si potraviny, které lze pořídit ručně.
- Zeptejte se nalévat polévku do hrnku.
- Zeptejte se naplnit sklenici jen z poloviny plná.
- Položit slámy pít.
- Vyhněte bufety, bufetů a rozvody. Nebo nechat někoho vám pomůže naplnit talíř.
- Použití těžké brýle a hrnky. Vyhnout lehké poháry.
- Když držel šálek nebo malou sklenku, aby se vaše palce na horní hraně, a ostatní prsty držet spodní část základové desky.
osobní péče
- Použít elektrický holicí strojek.
- Vyberte závit pro zuby, které se již zastrčené do jednorázového držáku.
- Používat elektrický kartáček na zuby nebo dětské zubní kartáček.
- Při použití make-up, dát si lokty o stůl a alespoň jeden prst ruky zbytek proti obličeji, ruka není „procházce“ po tváři.
písmeno
- Je lepší psát než psát.
- Psát krátké poznámky, je jednodušší, než dlouhých dopisů.
- Držte rukojeť mezi vaším ukazováčkem a prostředníčkem.
- Pod listu dopisní papír přiložit noviny. Takže papíru nebude klouzat na stole.
Pokud se vám líbil tento článek, pak dal Huskies a přihlásit k odběru kanálu.
Podívejte se na můj článek o přilehlé témat:
Co dělat, když se často ztrácí rovnováhu.
