Jogurt je dobré pro srdce, ale bylo málo draslíku

click fraud protection

V lékařské zprávy je často možné přečíst fakta, že novinář zpracovány. Někdy novinář sám sebe s logické vysvětlení pro některé akce.

V poslední době síť má svůj příběh o tom, že jogurt může být dobré pro srdce. Novináři napsal, že důvodem draslíku, což mnoho lidí v jogurtu. Dále je uvedeno, že 100 gramů jogurt obsahuje 20% doporučené denní dávky na ceny draslíku. Přišlo mi to podezřelé. Nikdy jsem neslyšel, že mléčné výrobky s vysokým obsahem draslíku.

Dospělý člověk potřebuje 2500 - 3500 mg draslíku za den. Jogurt draslík nižší než v mléce - asi 140 mg na 100 g To znamená, že se dostat denní sazba draslíku, musíte jíst asi dva kilogramy jogurtu. Jako trochu moc ...

Původní článek byl publikován v únoru loňského roku v časopise American Journal of Hypertension. Tam to bylo, že u lidí s vysokým krevním tlakem zřídka mrtvice nebo infarkt myokardu v případě, že pravidelně konzumovat jogurt.

V tomto článku, nevědí nic o říkat draslík. ale pamatujte vápník. Dříve jsme se domnívali, že mléčný vápník je způsoben pozitivním účinkem na krevní tlak a riziko cévní mozkové příhody s infarkty. Novináři mohou být směsné soli vápník a draslík? Ale podivné zprávou je draslík pamatoval jako užitečný prvek pro srdce. Opusťme toto prohlášení k novinářům svědomí.

instagram viewer

Americký lid použily čl dva nebo více porcí jogurtu týdně. To stačilo, aby některé součásti bakterií fermentovaný mléčný výrobek pozitivní vliv na cévní stěny.

Ukazuje se, že draslík v jogurtu trochu, ale jogurt je užitečné pro kardiovaskulární systém. V průběhu času, vědci budou provádět další výzkum a zjistit všechny podrobnosti.

Instagram story viewer