Šťávy - důležitým zdrojem vitaminů a minerálních látek.
Užitečnost zeleniny, bobule a ovocných šťáv, mnozí odborníci tvrdí, že nabídka je zahrnout do svého jídelníčku pro léčbu a prevenci různých onemocnění.
Budu vyjmenovat některé z nejužitečnějších šťávy pro zlepšení a udržení kardiovaskulárního systému.
Užitečné šťáva pro zdraví srdce
1. Brusinkový džus. Cranberry - skutečnou zásobárnou vitamínů a minerálů.
Brusinky jsou prospěšné pro kardiovaskulární systém. draslíkObsažený v brusinky, reguluje tlak. Vzhledem k přítomnosti antioxidantů, jako jsou bioflavonoidyBrusinkový džus zabránit tvorbě krevních sraženin a mají příznivý vliv na vazodilataci.
2. rajčatový džusTo je nejen chutné, ale také velmi užitečné nápoj.
Rajčatová šťáva je zvláště bohatý vitamin CA silný antioxidant, který je dobrý pro zdraví pokožky a posilují imunitní systém. V rajčatové šťávy obsahuje obrovské množství lykopenKterý pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění
3. Řepné šťávy.
Řepné šťávy podporuje vylučování toxinů z těla, což má příznivý vliv na zdravotní stav člověka. Použití řepné šťávy podporuje čištění nádob, což zlepšuje krevní oběh. řepné šťávy má vasodilatační účinek, což vede k pozitivní vliv na srdeční frekvenci a krevní tlak.
4. Šťávu z granátového jablka - neocenitelný dar pro naše tělo ze samotné přírody.
Šťávu z granátových jablek je bohatá na silných antioxidantů - antokyanySnižuje riziko srdečních onemocnění a rakoviny. Šťávu z granátových jablek je bohatá vitamin KKterý podporuje krevní srážlivost. Šťávu z granátových jablek je také užitečné při chudokrevnosti. To zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi a zlepšuje krev.
závěr:
Čerstvé ovocné šťávy, ovoce a zelenina jsou výborným zdrojem živin, jejichž používání v mírném množství může pomoci výrazně zlepšit vaše zdraví. Je však třeba mít na paměti, že šťáva může zvýšit kyselost, není doporučeno používat je k žaludku nebo vředy. Před použitím se poraďte s odborníkem.
Byl bych vděčný za "palec nahoru👍". Děkuji vám za pozornost.
PS: Pokud máte vysoký krevní tlak, zkontrolujte, zda s řadou pravidla pro její normalizaci (článek "Základní pravidla hypertenzí").
Také si můžete přečíst na kanál:
🎯 Medu pro zdraví: „Co je a jaký druh medu lze léčit?“
🎯Co koření normalizuje krevní tlak, srážlivost krve, a kterým se stanoví trávení?
