V sezóně nachlazení na mysl několik jednoduchých pravidel: zahřeje, ne SuperCool, umýt ruce, často větrat dům, a pokud je to možné, alespoň být v přeplněných místech, raději jim chodit pod širým nebem air.
Velmi cool, kdy s ohledem na povahu silného imunitního systému, ale i on potřebuje podporu, nemluvě o průměrný člověk, imunitní systém, který vyžaduje pravidelnou výztuže. K tomu, existuje mnoho způsobů, jak tradičních, ale v tomto článku chci doporučit recept na indický nápoj „Golden mléko“. Je založen na koření z kurkumy root. Jednotlivé složky tohoto nápoje lze nalézt v téměř každém obchodě, a nejsou drahé, což je příjemné pro rozpočet.
Recept na užitečnou pitím:
Recept přípravy také není těžké: půl hrnku vařící vody, zamíchejte asi jednu polévkovou lžíci mleté kurkumy, přidejte půl šálku mléka. Pro milovníky užitečných sladkosti může přidat 2 lžičky medu, aby se chuť mírnější. V našich milovníků rodina med tam, takže nápoj se používá v klasické podobě.
Mléko je bohatým zdrojem vápníku, je již dlouho známo, na všechny skutečnosti. Užitečné vlastnosti kurkuma staly objevem pro mě. Koření je přírodní antibiotikum, a antioxidační vlastnosti. A to i v rodině dietní mléka s kurkumou může posílit imunitní systém a dokonce zabránit infekci a onemocnění. V případě, že virus je již podána v těle, šálek teplého „Golden mléko„Pomáhá zmírnit příznaky onemocnění, snižují kašel a bolest v krku, a jako výsledek, lepší spánek.
Shrneme-li:
Mezi další užitečné vlastnosti bylin - protizánětlivým, krevní čištění, posílení krevních cév, zlepšuje trávení, hubnutí. Nazval bych velmi slibný kurkuma koření.
Mělo by však být zřejmé, že nápoj může být kontraindikováno u onemocnění, problémy s žlučníku a žlučových kamenů krvácení. Před použitím se poraďte s odborníkem.
Recept se doporučuje vypít sklenici pít každý den před spaním, ale princip umírněnosti v každé myšlence zdravá strava je podporován všemi členy naší rodiny: například nápoj pijeme 3-4 krát týden.
Byl bych vděčný za "palec nahoru👍". Děkuji vám za pozornost.
PS: Pokud máte vysoký krevní tlak, ujistěte se s řadou pravidla pro její normalizaci (článek "Základní pravidla hypertenzí").
Také si můžete přečíst na kanál:
🎯Nápoj pro plavidla, „profylaxe krevními sraženinami a viskozity krve“
🎯Léky, zahušťování krve a zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin
