Dobrý den, milí čtenáři! Dnes Pojďme se bavit o těch nejlepších potravin, které mají pozitivní vliv na játra.
játra - dvojdílný železo trávicí systém. Plní celou řadu životně důležitých funkcí, jako například: filtrační toxiny, výroba dobrého cholesterolu, normalizace metabolismu uhlohydrátů, žlučových produkce.
Na stavu jater je ovlivněn mnoha faktory. Tělesné buňky - hepatocyty, jsou velmi citlivé na různé stopové prvkyKteré vstupují do těla s potravou. K moci by se mělo zacházet rozumně. Z toho, co jíme, záleží na zdraví jater.
Je také nutné si uvědomit, že u nemocí a patologických stavů by se měl poradit s lékařem.
Jaké produkty budou užitečné pro játra?
První produktCož bude mít pozitivní vliv na funkci jater - it dýně. To je užitečné v tom, že jeho složení jsou látky, jako je například:
- vitamíny: A, B, C, E, K;
- alfa - karoten a beta - karoten;
- hořčík, vápník a zinek;
- riboflavin.
Druhým produktem
na našem seznamu je jogurt. Zlepšuje trávicí procesy a usnadňuje odstranění toxinů ze střeva (velmi střídajícího játra).Třetí produktKteré posílí zdraví jater - it řepa. Má velkou řadu užitečných vlastností. Jedním z nich je tuk úpravu metabolismu. Mnozí pochybovat o jeho terapeutický účinek na kardiovaskulární systém. Aby bylo možné rozptýlit mýty, můžete si přečíst článek ( "Je pravda, že řepa se zahušťuje krev a stimuluje tvorbu krevních sraženin?").
Jaké potraviny jsou špatné pro játra?
Opatření by měla být přijata na takové produkty, jako jsou: bonbón (hodně sladká), mastné mléko, káva, alkohol, smažená a kořeněná jídla. Játra jsou velmi citlivé životně důležitý orgán. To by mělo být chráněno s pomstou. Před použitím tohoto výrobku, je vhodné poradit se s odborníkem.
Byl bych vděčný za "palec nahoru👍". Děkuji vám za pozornost.
P.S:. Pokud se vysoký krevní tlak, kontrola s řadou pravidla pro její normalizaci (článek "Základní pravidla hypertenzí").
Přečíst na kanále -Zdravý nápoj lék na ředění krve, a zabraňuje tvorbě krevních sraženin
