Dobrý den, přátelé! Dnes Pojďme se bavit o poměrně běžný problém: „Proč poranil pravou stranu při běhu?“
Téměř každý člověk čelí bolest v pravém boku. Nutně musí být sportovec a mučit sebe fyzicky náročná. Příznak může nastat se zanedbatelnou aktivitu. Jedná se o velmi vážnou překážkou vést zdravý životní styl a odradit touhu pokračovat vlakem.
Existují různé důvody, které způsobují bolest. Ale je třeba si uvědomit, že v patologií odborného lékaře. Bude provádět kontrolu a léčbu předepisovat.
Příčiny bolest v pravém horním kvadrantu
Jedním z nejčastějších příčin bolesti v boku je nepravidelné dýchání při fyzické aktivitě. "Co tím myslíš špatně? I normálně dýchat a vzduch je pro mě dost„- říká mnohé příznivce zdravého životního stylu. Bolest vzniká z nedostatku kyslíku-bohatý a chudý prokrvení srdce. Jeho akumulace v játrech, což způsobuje křeče.
Nebezpečný příčinou bolestí v pravém horním kvadrantu je cholestasia. Žlučové stagnace procesy probíhají v játrech. To může způsobit řadu faktorů: virového onemocnění, těhotenství, intoxikace.
Další častou příčinou bolesti na pravé straně je ostré spuštění při spuštění. V tomto případě jater vyvíjí tlak na jaterní kapsle, který je velmi citlivý (mnoho nervových buněk). Je důležité, aby se zahřál a prohřátí těla. Krevní oběh začíná postupně zvyšovat, prevenci náhlé tlak.
Pokud chcete, aby se zabránilo bolesti v boku, zatímco běží, pak se jíst jídlo alespoň hodinu před tréninkem. V opačném případě, nepohodlí zaručena. To je vzhledem k trávení potravy a zvýšenou činnost trávicího traktu. A pokud budete jíst smažené a uzené, pak bolest se může objevit i při chůzi.
Patologickými bolesti lze přičíst zánět jaterKterá ničí buňky jater. V počáteční fázi vývoje bolest se může objevit v průběhu cvičení, a další, a to i ve stavu klidovém.
Doporučení na odstranění bolesti v pravém boku
V každém případě, je-li bolest v jeho straně, to je příležitost stráž. Během běhu, snižte rychlost a začít získat (do hloubky) nos inhalovat vzduch a vydechovat ho přes ústa. Po krátké době, symptom musí propasti. Pokud se tak nestane, pak neodkládejte návštěvu lékaře. Pečovat o své zdraví - to je k nezaplacení!
🙏 dát „palec nahoru“ a přihlášení k odběru kanálu. Vaše podpora přinese příjemné emoce autor 😵 nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli v sociálních sítích.
Více informací na webu "Moje léky 24".
Přečíst na kanále - „Potlačit jídlo a další není nikdo?“ - Jak se vyhnout „dusí“ cizího tělesa». Při jídle, kusy potravin mohou dostat „na druhou stranu“ a cizího tělesa zavře dýchacích cest. Řekl jsem mu, co má dělat v takovém případě, pokud tam nikdo nebyl poblíž.
