Mnozí znají podzimní únava. Dny jsou stále kratší, prší častěji slunce někdy nevidí týdny.
Ale s touto sezónní blues lze bojovat. Například, aby se nápoj z bylin. Dnes se podíváme, jaké dary přírody jsou nejlepší pro použití za to.
Vlastnosti „antidepresivum“ a dobrou náhražkou kávy je známý pro třezalkou tečkovanou. Je třeba vaří v poměru 1 lžička suché trávy v 150 ml vody. Můžete si také připravit nápoj smícháním několika různých bylin.
1. Suché máty, kužely a hop kozlík kořen smíchají v poměru 2: 1: 1. Pour vařící voda 2 lžíce. sbírání lžíce, po 20 minutách kmene. Tento nápoj pomáhá bojovat nespavost, úzkost, podrážděnost.
2. Stejně mix sušené květy heřmánku, kořene kozlíku lékařského, plod fenyklu a kmínu, lístky máty. Pro přípravu nápoje je dostatečný 1 polévková lžíce sběr trávy. Pomáhá ke zklidnění nervů a usnout rychle, aby se lépe v noci.
3. Smíchejte stejným dílem, tymián, meduňka, máta listy a černý rybíz. Naplnit vařící vody a trvají 20 minut.4. Mix rovným dílem šalvěj, heřmánek, vápno, tymián, matky a nevlastní matkou, oregana a rozmarýnu. Můžete přidat maliny, rybíz, citrónovou kůru nebo oranžově. Směs se vlije voda varu a trvat 1 hodinu.
5. 1 polévková lžíce. lžíce suché nebo čerstvé listy tymián smíšený s malin a černého rybízu. Sběr se naplní vroucí vodou a vyluhovat po dobu asi 15 minut, a pak se přefiltruje. Je to velký nárůst náladu a výkon, rychle dát sílu.
Bude vás zájem dozvědět se o 8 Potraviny, které pomůže zvýšit vaši náladu.
