Všimli jste si, že jsme stále ve spěchu. V dopoledních hodinách se probudím jednou - pro práci, kde požadavky na správu, aby naléhavou zprávu. Ve večerní spěch doma trávit více času ve známých čtyřmi stěnami. Když je to sobota - ve spěchu pro změnu tolik práce v domácnosti a v důsledku toho jsme si nevšimnete, jak nahrávka víkend. A tak den za dnem, týden za týdnem, ochladit jako veverka v kole.
Bohužel, každý tam je psychologická hranice. Limit, po které nás nervový systém řekne: „Stop.“
A je-li v té době ne poslouchat tento signál, začne vnitřní boj těla s myslí. Bez ohledu na to, kdo vyjde z ní vítěz. V každém případě, trpí zdraví.
Vědci z Yale University s podporou Spojených států provádí rozsáhlý výzkum, který zkoumal vliv prodloužené stresu na lidské tělo. V experimentu, se zúčastnilo více než 30 tisíc mužů a žen všech věkových kategorií. Výsledkem je, že jeden ze zjištění naznačuje, že chronický stres může vyvolat kaskádu patologie: nervových zhroucení, snížení imunity, exacerbace chronické onemocnění, zvýšené riziko Onkologie.
Psychologové doporučují ukončit při prvním pocitu psychologického únavy. Snížení normální rytmus nebude úplně zastavit případu a nebude mít vliv na zdraví.
Bohužel to pravda nepřilne k mnoho. Naučte se nechat rozptylovat od rutiny, zařídit neplánované víkend a nejméně jednou za rok na dovolenou na pláži.
Díky za přečtení článek až do konce! Předplatit a zhmite👍 láska čtenářů kanál „Můj lék 24“.
ReadDalší zajímavý článek: Top Příčiny erektilní dysfunkce u mužů
