Každý slyšel o blahodárné vlastnosti dvou nádherné potravin: citron a avokádo 🍋 🥑. Se správným přístupem, ale ve skutečnosti mají pozitivní vliv na zdraví. Zájem o HLS fanoušci pěstování je v geometrickou řadou, takže tento článek se bude snažit pochopit, v detailu, co je nejvíce prospěšné pro lidské tělo. Začněme s pozitivními vlastnostmi těchto produktů.
Pros citron a avokádo zdraví
citron profesionálové ➕ :
- Obsahuje velké množství vitamínu C (kyselina askorbová), který posiluje imunitní systém a dává pružnost pokožky
- Posiluje cévy a zlepšuje krevní srážlivosti, což má pozitivní vliv na regeneraci tkání
- Zlepšuje činnost trávicího traktu, stimuluje peristaltiku, neutralizace kamenů ve žlučníku a ledvinách
Nyní se pojďme mluvit o profesionálové avokádo ➕ :
- Další obsah draslíku zlepšuje činnost srdce, snížení infarkt myokardu
- To má léčebný účinek proti zácpě zlepšením práce střevního traktu
- Snižuje hladinu cholesterolu v krvi
- Vzhledem k vápníku a fosforu - posiluje zuby a dobrý vliv na mozkovou činnost
Pozitivní vlastnosti citronu a avokádo se nezastaví. Mohou hrát důležitou roli při Doplňování tělo stopové prvky během beri-beri. Spolu s výhodami, existují i negativní vlastnosti, které ve srovnání musíme vzít v úvahu.
Nevýhody citron a avokádo zdraví
citron cons ⛔ :
- Vysoký obsah citronovou šťávou zvyšuje kyselost, která je špatná pro žaludeční problémy (zánět žaludku, vředy)
- Zvyšuje tvorbu žaludečních šťáv a škodlivý účinek na slinivky
- Při delším používání, může zničit zubní sklovinu a vyvolat „podráždění“ hrdlo
cons avokádo ⛔
- Většina vysoce kalorické potraviny - není žádoucí pro obezitu
Tam je další společný minus - tento jedinec intolerance (alergická reakce), je poměrně vzácný.
Vypočte se obsah bílkovin, tuků, sacharidů na 100 g
🥑 100 g Avocado má 2 g - bílkoviny, 20 g - tuk, g 7,4 -uglevodov. Je to o 208 kcal.
🍋 100 g citronové nachází -Lingerie 1,1 g 0,3 g - 9 g tuku a - sacharidy. Energetická hodnota - 29 kcal.
Kteří mají zájem, tady je podrobného chemického složení avokádo a citrón.
Poměr ceny a služeb a dostupnost
Vzhledem k dostupnosti produktů v obchodech, je třeba poznamenat, že citron je více populární. Také při srovnání cen, vedení trvá citron. Průměrná cena v obchodě 140 rublů za kilogram. Zatímco 900 gramů avokáda bude stát 420 rublů (cena je převzat z maloobchodní prodejně v době psaní tohoto článku). Toto kritérium bude pro ty, kteří se používají k ukládání a ne utrácet peníze za nejdůležitější.
Sečteno a podtrženo: Co je užitečnější citron nebo avokádo
Vyvozování závěrů, můžeme s jistotou říci, že citron a avokádo opravdu užitečné produkty. Ale první pravidlo medicíny čte "Neuškodí!". Proto budeme vycházet z zápory. V tomto ohledu, s jasnou výhodu vyhrává avokádo (Cm. výše). Nicméně, lidé s nadváhou, není nutné se opřít o tomto produktu.
Stojí za to zdůraznit individualitu člověka. V přítomnosti onemocnění, před použitím těchto výrobků, odborného lékaře. Bude mít možnost vybrat si účinnou dietu, která obsahuje kombinaci citrusů a „aligátor hruška“.
🙏 prosím dát"Like"a přihlaste se do kanálu. Vaše podpora přinese příjemné pocity autora 😵 Nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli v sociálních sítích.
Více informací na webu "Moje léky 24".
Přečíst kanál - Mulberry: Proč chránit proti „letargie člověka“ a co je užitečné pro ženy? Plody tohoto stromu má širokou škálu pozitivních vlastností. V článku jsou uvedeny ty hlavní. Bude zajímavé vědět, lidi, kteří mají rádi pečovat o své zdraví.
