Pracuji jako lékař v městské nemocnici. V poslední době se často léčit lidi, kteří přijali „módní hnutí“ - vegetariánství. Většina z těchto pacientů má „spoustu“ z různých nemocí od chudokrevnosti a konče infekčních procesů. „Možná, že to není proto, že vegetariánství?“ - zeptejte se stoupenci tohoto hnutí. Ale já spěšně vás zklamat. Z velké části se jedná o příčinu. Proč je vegetariánství může poškodit zdraví?
V poslední době to bylo od kamaráda na party, který neviděl pro přes rok. Velice překvapen, jeho transformaci v té době. Předtím byl zdravý, mírně obtloustlý muž. Teď to bylo děsivé sledovat - „kost a kůže“. Ukazuje se, že byl několik měsíců nejí maso ani vejce, o to více, nepijte mléko. Na mém přesvědčení, že je škodlivá pro zdraví, když nereagoval, ale naopak ještě se mě snažil přesvědčit, aby nejedli maso. Pro mě vzpomněl si nějakou představu obsesivní sektářské.
Nyní mnoho lidí je to způsob života. Vegetariánství je selhání lidského masných výrobků ve prospěch výrobků rostlinného původu. Existují dokonce i různé druhy vegetariánství:
✔ Normální - je zakázáno jíst maso a ryby, ale dovolil mléka a vajec
✔ Veganství - povoleno pouze zeleniny
Co je vegetariánství ublížení na těle?
Budeme-li přistupovat k problému z lékařského hlediska krátkodobé omezení masa, to může být užitečné pro organismus. V důsledku toho, střevní trakt je uvolněn a čištění z organismu různých strusek. Proto v dlouhodobém horizontu takové diety mohou poškodit?
Muž vzdal masa je již dostat spolu s proteinovými živiny zvířat, které jsou potřebné pro výrobu různých hormonů. Zpočátku organismus vezme chybějící prvky vlastních tělesných zásob, čímž nedochází prudké zhoršení. Ale pak je tu slabost a únava. V důsledku, který degraduje imunitního systému, což zvyšuje riziko infekčních onemocnění.
Pak začne proces chudokrevnosti v důsledku nedostatku základních vitamínů B12 a D. V této souvislosti existují problémy se spánkem problémy a jejich ostré výkyvy mentálního stavu. Kosti stávají méně elastická a křehčí. Jedna nepříjemná pohyb může vést ke zranění.
V mase (např. Hovězí), obsahuje kyseliny omega - 3 a kreatin. Jsou, které tělo pro správnou funkci nosného - motorového systému, kardiovaskulárního a nervového systému. Nedostatek těchto složek ve porucha postihuje na zdraví. Reakční zpomaluje zhoršení paměti a sníženou fyzickou aktivitu.
Je třeba mít na paměti, že každý člověk je jiný. Někdo může držet dietu po celá léta, a někdo bude stačit tento týden na „závodu“ jejich zdraví. Vegetariánství je třeba přistupovat s rozvahou. A pokud se rozhodnete, aby se touto cestou vydat, je to jen pro účely korekce hmotnosti (ne na dlouhou dobu, samozřejmě).
Být vegetariánem, nebo ne - to je soukromá záležitost. Pro mě je to mnohem užitečnější jíst různé potraviny v mírném množství. Co si o tom myslíš? Napsat do komentářů, to je zajímavé znát váš názor.
místojako 👍 a přihlaste se do kanálu. Vaše podpora přinese příjemné pocity autora 😵
Čtěte více na portálu "Moje léky 24"
Naše nejlepší článek:
💗 „Smích prodlužuje život?“ Výběr vtipů o lékaře - část 1
💗 „How to Stay Young“ - rady od lidí, kteří vypadají mnohem mladší než jeho letech
💗 Nejlepší potraviny pro eliminaci erektilní dysfunkce
