Kefír nápoj, který dává ztrátu hmotnosti 1 kg. Denní a odstraňuje tukové záhyby na břiše. Kolik pít a receptury
Jeden jogurt žaludek ještě není plná, i když potřebujete zhubnout kvůli velkému příjmu tekutin. Co tedy přijde k záchraně? To je pravda - zázvor! Toto ošklivé asijské vyorávače povolán dělat každých krásná dívka, obézní ženy.
Otázkou je, jak jíst zázvor, což ji - koření. Jeho, samozřejmě, mohou být řez jako brambor nebo rajčat, k přípravě přílohu nebo salát. Ale to není volba! A zde se vracíme k jogurtu, který bude sloužit jako výplňový zázvor času. Řekl jsem mu recept na rychlé hubnutí:
• 3 střední zázvor vymyje, oloupané a třel přes jemné struhadle;
• čištěn z skořápek vlašských ořechů 5, a pak se brousit svá jádra;
• Clean z kostí a nakrájíme na 5-6 osekává jejich pruhy;
• naplňte odvozena přísad a naplňte 1,5 litru nízkotučný jogurt;
• prošel mixéru všechny ingredience v nízkých otáčkách, nalijeme nápoj s kaše do karafy nebo velkou odměrkou.
Dostaneme pálení skvělý tuk a potlačuje hladu prostředky. Volal jsem jeho agent důvod, protože jeho 1/4 část - kaše. Ale to neznamená, že nápoj nemá požadované vlastnosti. Stačí použít Kefír elixír mají dohromady 1 polévková lžíce kaše (jinak budete přesto chcete jíst). Výsledkem je, že jedna část 250 ml pádů nápojových a 50 g ovesných vloček. Mimochodem 1.5l fondy by měly být rozděleny do 5-6 jídel. Pro bezpečné, můžete nechat na snídani, oběd nebo večeři. Ale je nutné vybrat pouze jednu konkrétní jídlo.
Další dietní život hacking - med nebo doplněk skořice. Sladkostí a kořenitost Kefír nápoj strava dostane úplně jinou chuť. Ale co si vybrat a kolik přidat - soukromou záležitost každého z nich. I když jsem nedoporučujeme používat více než 1 lžička, takže budete mít žádný slizniční podráždění. Zeštíhlení na minus 1 kg za den by měl projít bez jakýchkoliv vedlejších účinků.
