Jaké věci po příjmu potravy výrazně snižuje hmotnost a čistou vypouklé břicho. Minus 5 kg. 10 dní
Přechod na nízkokalorické potraviny a - není důvodem k oslavit předem. Můžete jíst kaši a saláty s nepřetržitým provozem, a vhodné potraviny dokonce pomáhá zbavit se nadváhy. Nicméně, bříško zůstane, a výsledek není to, co bychom chtěli, aby to bylo. Proto jsem si uvědomil, že velký rozdíl v hubnutí jsou věci, které jsem dělal po dietě - spousta pití, spánek, sledování televize.
Obecně, nic dobrého. Nyní se řídí svými vlastními chybami, chci ti říct, jaké věci po jídle výrazně snížit hmotnost a odstranit vypouklé břicho. Minus 5 kg. po dobu 10 dní nebo měsíc - to vše závisí na tom, jak často a budete plně dodržovat následující sady:
1. Přestat pít hodně. Možná proto, 2-3 litry vám vyhnat toxiny. Ale břicho tohoto „trajekty“ jen boule. Po jídle, doporučuji omezit velký šálek horkého zeleného čaje, který obsahuje antioxidanty. Vzhledem ke své vysoké teploty nápoj „míchací“ žaludku. Jediným „ale“ - ne sladkosti čaj.
Ale to může přidat med, skořici a zázvor plátky. Tuk-pálení efekt zesílí pouze, a bude chtít pít méně.
2. Umyjte a vypláchněte ústa. To znamená, že osvěžit se studenou vodou obličej a tělo. To vám dodá dávku energie. Po jídle si můžete žvýkat žvýkačku nebo vzít nějaký máchání „Forest Balsam“ nebo „Splat“. Kdyby jen čerstvé byl nejen kůži, ale i ústa. Zejména proto, že nikdo nechce špatný dech.
3. Neseďte v dusné místnosti. A ne dobře spát. Je lepší okamžitě po jídle, aby šel ven a se projít. To platí zejména pro ranní a oběda. Pokud jde o večer, v této době, zkuste alespoň otevřít okna pro ventilaci vzduchu. I když to bude jako osvěžit prostor 10-15 minut při teplotě místnosti nebo cvičit. Někdo zakazuje tělesné cvičení po jídle, ale pak se toto zatížení bude minimální.
Pomocí tohoto programu, váš žaludek se určitě sníží, protože spotřeba vody se sníží. A pokud jste touha po tekuté, jíst citrusové ovoce a zeleniny. Jíst a žvýkat správně, aby nedošlo k ucpat žaludek a že to fungovalo dobře. Osobně preferuji k jídlu po čaje, zelených jablek a grapefruitu. Jeden plod v „sezení“, je dost vyvolat čelist. Ve stejné době, a jen málo kalorií odejít)
