Čtyři věci, které pomůže rychle začít zhubnout a odstranění tukových depozit pro sebe, jsem byl schopen si uvědomit, již ze své vlastní zkušenosti. V boji proti nadměrné hmotnosti a tělesného tuku, snažil jsem se posadit na diety a prakticky hladovět. Jakmile je dieta přišel do konce, váha, že jsem byl schopen přijít zpět poměrně rychle, vzal s sebou pár kilo navíc. Jsem docela unavený, ale s novými silami znovu a znovu se pokusil sednout na pravidelné stravě, a tak všichni šli do kruhu. Výsledkem tohoto úbytku hmotnosti byl vždy podvýživa a zklamáním.
Všechno, co bylo rozhodnuto mnohem rychleji, než jsem si myslel, když jsem se rozhodl pro sebe, že jsem se již nebude posmívat se na něj, a já vám dám několik pravidel a omezení, které mi pomůže zhubnout.
Za prvé, jsem omezena sám na sladké a škrobnatých potravin. Nebo spíš, jsem přišel s tímto substituce výrobků. A tak jsem se stal nejoblíbenější lahůdkou nejběžnější sušené ovoce - fíky. Pro zlepšení chuti, jsem jedl více matice a tři vlašské ořechy. V jednom jít na šálek zeleného čaje, nemohl jsem si dovolit tři dny a tři matice.
Dále jsem začal vést balícího postupu. Učinila vlastní masky s medem a suché hořčice. Honey hořčice směs byla nanesena na problémové oblasti a otočit na potravinářskou fólii po dobu přibližně 60 minut.
Zhubnout rychle mi také pomohl masáže. Také jsem si připravil svůj vlastní tělový peeling z kávové sedliny, a masážní pohyby zpracovány problémové oblasti. Když všechno promývá za pomoci kontrastní sprchy.
A ještě jedna věc mi pomohlo zbavit se kila navíc, je 10.000. kroky. Smartphonu, Nainstaloval jsem program a pokusit se tempo požadovanou normu. Kdysi jsem si myslel, že se tolik jít, ale nahrát pouze aplikace, uvědomil jsem si, že nemám odejít, a doporučená denní dávka.
Teď, když normě až do večera 10 tis. kroky byly provedeny, Chystám se jít ven a opravena.
Po těchto čtyř metod Vlastně jsem zhubl a váha nevrátí, takže doporučuji, aby zoufalství, ale aby se pokusili pro sebe ukládat jakékoli prvila.
