Již několik let ve světě existuje kult zdravého životního stylu, a krásné tělo, přes které potřebují hodně práce a pravidelně. Tento kult podporu celebrit, a mnozí z nich jsou ženy, které se nebojí vypadat napumpovaly a svalnaté.
Představujeme 7 celebrity, kteří podporují své tělo v dobré kondici a může se pochlubit definice svalů. Obdivují některé fanoušky, kteří následovali jejich příkladu, a matoucí jiní, kteří věří, že svaly v kombinaci se suchým tělem - není ženský.
1. madona
Madonna - jedna z hvězd, které zavedly módu aktivním životním stylem. Ve své 60 let a více zpěvák i nadále k tanci, silový trénink, jóga, pilates, aerobic a jiné typy zatížení, které podporují její tělo bez nadměrného poklesu ve stavu svalové tuku. Paže čerpána průběžně diskutovány v médiích jako sen pro některé a noční můrou pro ostatní.
2. Denise Richards
Americký Denise Richards, i když ne stala velká hollywoodská hvězda, ona dosáhla uznání. V posledních několika letech se paparazzi a poté otisk herečka, která neskrývá své nadšení pro jógu, běh a jiné vzdělávání. Fyzická aktivita změnila tělo Denise, což je roztrhl a fit. Zvlášť herečka miluje Pilates a tanec, a 80% jeho strava se skládá z potravin rostlinného původu, což umožňuje, aby to není přibírání na váze.
3. Sarah Jessica Parker
Nemít genetické problémy s nadváhou, Sarah Jessica Parker celý život vede zdravý životní styl. Pořád na stravu, která vylučuje rychlé sacharidy, bílý cukr, a nasycené tuky. Také herečka dělá jógu a pilates, chvění rukou a stiskněte tlačítko. Například je známo, že Parker byl trenér programu intenzivní 20-ti minutové cvičení, která zahrnuje několik typů zatížení.
4. Jennifer Garner
Herečka a matka tří dětí, Jennifer Garner celoživotní podporu sami v perfektním stavu, a na červeném koberci vždy zdůrazňuje nafouknuté zbraně. Jennifer se zabývá jóga, strečink a trochu kardio. V jeho instagrame 47-letá hvězda se někdy sdílí její výkon, když pozoruje pod dohledem trenéra. Tento kruhový trénink s činkami, gumičkami, push-up, lokny a dalších základních cviků pro všechny svalové skupiny.
5. Renee Zellweger
Výcvik velkoobjemový Renee unést poté, co potřebovala zhubnout rychle po speciální sadou hmotnosti pro roli Bridget Jones, který udělala dvakrát. Za prvé, byla herečka přijat pouze v chodu, pak zase na silový trénink, který změnil její tělo. Dnes Rene nadále udržet tělo v dobré kondici, předvádění svalů dohledat.
6. Jennifer Lopez
Postava Jennifer Lopez od okamžiku jejího vzhledu v zábavním průmyslu byl široce diskutován. Před 20 lety to bylo považováno za non-formátu s velkými končetinami, a dnes formy zdát docela obyčejný ve srovnání s jeho následovníka Kim Kardashian. Jennifer, která v roce 2019 bylo 50 let, potěší své fanoušky tím, že udržuje ženskou postavu ve spojení s fit tělo a svalové definice. Ve svém instagrame ona sdílí silový trénink, který pomůže zpěvák udržovat se v dobré kondici.
7. Jessica Biel
Pravidelné energeticky náročným úkolem pomohl Jessica ztratí všechnu váhu navíc (nad 20 kg), kterou získal v průběhu těhotenství. Stále trvá 3 krát týdně, který kombinuje kardio, silový trénink, strečink a jógu, která jí pomohla ne jen zbavit se kila navíc, ale i módní krásný úleva tělo, které vypadá dobře pod širým nebem oblečení. Kromě toho Jessica byl velvyslanec značky Gaiam jógy, která vyrábí oblečení pro jógu.
