Nejhorší je, moji milí čtenáři - není k přibírání na váze a zhubnout rychle se! Pleť ztrácí tón, vypadá to protáhl a ochablé. Stává se, a po těhotenství. Udělat napjatou kůži a vrátit ho do své bývalé pružnosti, budeme pečlivě, systematicky a na dlouhou dobu. Není to jednodušší, než zhubnout.
Tak si to nechat pro sebe poznámky a vypracuje program pro návrat elasticity kůže. Všechny varianty, které předkládá mě - jsou efektivní a testovány osobně já, moji přátelé, a byly doporučeny podle cvičitele. Můžete použít jak samostatně, od šesti navrhovaných metod, a v kombinaci (to by bylo ještě lepší).
Chcete-li začít, pane!
Možnost 1. těsný žaludek
Ano, cvičení - nejlepší přátelé pro naši pokožku. Nebudou jen udržovat pokožku v dobré kondici, ale i pro celé tělo je v pořádku.
Jsem prostý holka, takže chápu, že mnozí jsou líní. No, nic se neděje. K dispozici je síť opravdu dobrý kurz pro ty, kteří s názvem "Super-press po dobu 8 minut". kladivem jsme název do Googlu a voila - pomocí těchto cvičení pro zdraví. Pouhých 8 minut tělesného cvičení, a to bude stačit.
Možnost 2. večerní sprcha
Dívky, postupně zvyknout na to, že obecně vzít kontrastní sprchu. Bylo to těžké, ale pak si zvykli a nelituji vůbec. Tady je to věc: kolagen, elastin, a dokonce i vlasové folikuly do normálního provozu a rozvoj musí mít krmení dobrý, abych byl přesný - podmínky pro média. A „krmivo“ všechny druhy minerálů a vitamínů do kosmetických přípravků nebo potravin - nestačí, musíme také normálně obíhat krev. Střiky jen dobrý „šokující“ tělo a aktivuje celý program krevního oběhu.
A pokud jsme stále v procesu přijetí kontrastní sprchový kávy křoviny horoshenechno projít tvrdou houbou těle krev přetaktování ještě navíc odstranit všechny odumřelé buňky. Návratnost období sníží hladkost pokožky po dobu několika týdnů, to je jisté!
Varianta 3. Výživný a hydratační krém
Nebude žádné napjaté kůže a tónovaný aniž by vhodné, aby jí jídlo a hydrataci. Je mnoho z nás. Zbývá jen rozhodnout o krémy. Dokonce i mezi masovém trhu spousta dobrých hydratační a výživné masky, ale jejich seznam trápení I, které v samostatném článku v budoucnu.
Teď už jen stačí dát recept, aby velmi dobrý krém. Budeme „pumpoval“ Baby tuku krém, který se prodává bez jakýchkoliv přísad.
Takže v samostatném čisté nádoby mačkání asi 4 polévkové lžíce dětský krém, a přidal k nim:
- rostlinné extrakty: Velmi doporučuji řas extraktů, kakao a ananas (vybrat si pro sebe jeden ze tří extraktů, bych se zastavil u své místo na řasy);
- 5 Kapsle, vitamin A a E;
- jedna polévková lžíce oleje: meruňky, jojobový olej nebo pšenice;
- 7 esenciální kapičky oranžový olej.
Vzhledem k tomu, součást není překvapen, v lékárně si můžete koupit vše na úkor vás to bude levnější krém výživné masky se supermarkety.
Varianta 4. masáž
Krevní oběh může být zlepšena nejen studená sprcha, ale také masáže. Chcete - můžete přejít na SPA-centra a budete dělat velké masáž celého těla s oleji. Vy nechcete strávit - můžete to udělat sami, aby se doma. Doporučuji masáž s aroma oleji - to je naprosto normalizuje nervovou soustavu.
Možnost 5. Koupele a sauny
Bohužel, ne každý je vhodný. Ne každý z nás tiše tolerovat vanu nebo saunu. Přesto, že je lepší, aby čistí pokožku celého těla na světě nepřišel. Out všechny toxiny, toxiny, kůže je obtížné aktualizovat. Koště může projít problémových oblastí břicha.
Variant №6 zábaly a masky
Pokud máte ochablé břicho, to je nejlepší udělat ocet zábaly. Je to jednoduše: za lžíce 9% teorie ocet se sklenici vody, promíchat a zvlhčí obinadla octové roztoku. Dát na své břicho a žaludkem zamatyvaem v plastovém obalu. Podržte po dobu půl hodiny, pak - ve sprše. Bylo by hezké, spojit to s možností №2, a pak s možností №3.
Na závěr se zmíním o dvou z mých oblíbených masky: kvasinek a krapivnuyu. Spuštění snadné přípravě: 20g kvasnice 4 lžičky 5 lžíce medu a smetana, zamíchat potřete problémová místa a uchovat po dobu půl hodiny. Droždí maska je dobře rozmazlení póry, vyživuje a zlepšuje elasticitu.
Za druhé, kopřiva, maska příprava ještě jednodušší: naplňte šálek vroucí vody, 2 lžíce vysuší kopřivy a počkat, až v pohodě. Navlhčené gázy v něm a aby zábal jako ocet řešení. To je všechno.
Bude velmi cool (pro tebe totéž), pokud využívají všechny varianty 6. A pak dotáhnout a pružná pokožka nebude trvat dlouho!
Doufám, že moji čtenáři - dobří lidé a ne hladové dát „palec nahoru“ :-)
Viz také:Korean vitamin peeling váleček z kabát Elizavecca. Po tom, můžete vyhodit všechny křoviny
Jak mohu zbavit těžkou ztrátou vlasů a učinit je silný a huňatý
