Onemocnění štítné žlázy - hypotyreóza je doprovázen různými projevy. Nicméně, tam jsou hlavní příznaky se vyskytují téměř u všech pacientů, u nichž bude užitečná pro některé techniky zdraví obnovením. Nicméně, v každém případě by se měli poradit s lékařem.
Předpokládejme, že pacienta hypotyreózy v kombinaci s energetickým deficitem (trávení kalorií-gen) a VNS, projevuje chlad, bolesti hlavy, chronická únava, poruchy spánku pocit. Pro něj být relevantní:
1. oteplování končetin
Pacient s hypotyreózy určitě cítí chlad v mých nohou a rukou. Byl chladný, a v takových případech zahříváním pod proudem končetin „příjemně teplé vody“. 5-8 krát denně. Jakmile se počasí oteplí, paže a nohy musí být suchý.
Zahřátí lze provádět také ve sprše. To je důležité zejména ve sportovní zátěži (hned po nich). Postup, kromě tepla, dá sílu pacienta, načerpat nové síly.
2. masáž
Zkušený kineziologie (av tomto případě je důležité najít dobrý specialista) během masážní procedury je kladen na nohy klienta zahřeje kameny. Takže pacient pohodlnější, to je další relaxuje.
Co se týče léčby, masáž by měla být uklidňující, klasický, relaxovat a prohřátí těla. Kromě toho se doporučuje dělat speciální cvičení na krku, nebo spíše na štítné žláze. V důsledku tak složitý prochází ztuhlost svalů, získat lepší spánek, bolesti hlavy zmizí.
3. Další oživení příjem - spát brzy
Mnozí dnes err pozdě spaním. Ale u pacientů s hypotyreózou, že tato situace je nepřijatelná. Pokud jste sami donutit jen týden jít spát nejpozději do 22 hodin, je již možné výrazně zlepšit zdravotní stav, stále energický a svěží. Protože během spánku nervové buňky k regeneraci.
4. Kyslík v kombinaci s jógou
Je doporučena pro všechny pacienty s hypotyreózy kyslíkem, včetně sezení v hyperbarické komoře. Také může být účelné dechová cvičení jako rekreačních aktivit. Nejlepší volbou - speciální jógové ásany. Koneckonců, s normální dýchání podílejí to není vůbec jednoduché, a jejich jednotlivé části. Zatímco posílení bránice a dýchání pohyb hrudních svalů lze dosáhnout maximálního plicní ventilaci.
Je to, že ti, kteří začínají cvičit potřebný výkon, závrať. Ale v průběhu času to projde, což je nejdůležitější, ne přepracování. Výsledkem je, že se zabývá zlepšením paměti, jsou mnohem méně unavení z fyzické námahy.
pamatovat:kyslík příznivý účinek na nervové buňky a snížit napětí na štítné žlázy.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
