Taková situace, kdy je dítě zmatené ve dne iv noci, se běžně nazývá „nemoc z obrácené režimu“, a to není moc vliv na dítě a jeho fyzické zdraví, ale může výrazně snížit morální a duševní stav rodičů. Ale vzhledem k tomu, že dospělí mají žít i ve veřejném životě, jít do práce a jít spát v noci, musíte se nějak rozhodnout vytvořit problém.
V mnoha ohledech, touha spát ve večerních hodinách je výsledkem vlivu některých faktorů:
· Množství energie strávili: čím více energie se spotřebuje za den dítě, tím větší je touha k relaxaci ve večerních hodinách;
· Doba trvání a hloubka spánku v předchozím období: čím déle dítě nespí, tím kratší a více povrchní byl jeho sen, tím víc chce spát znovu;
· Vztah spánku a příjmu potravinářských: po dítě jídla, bude mu lépe spát.
Čím je dítě mladší, tím důležitější jsou údaje za sebou. Jsou důležité zejména pro děti v prvním roce života. Je také důležité vědět, že spánek přirozeně trpí v rozporu s celkovým zdravotním stavem, pro bolest a horečku, na pozadí bolesti břicha a nevolnost, kožní svědění. Ale když režim nemoc převrácený, všechny tyto faktory jsou obvykle vyloučeny, ale dítě si nepřeje, aby všichni stejní jít spát v pravý čas a raději zůstat vzhůru v noci.
Mohou mít vliv na mikroklima v ložnici - horký a suchý vzduch může narušit proces usínání, brání dýchání. Kromě toho mohou rozptýlit zvířata, prach, alergeny, vnější podněty - světlo, zvuk, hluk z ulice nebo z jiných místností. Ale všechny tyto problémy jsou odstraněny, ale ten sen nemoc režim nezlepšují převrácený.
Jaký je převrácený režim nemoci
Nemoc je převrácený mód nedochází náhle, a v jednom dni, bez předchozích událostí. Proto je důležité analyzovat všechny události, které se konaly před problémy se spánkem a začnou k nápravě situace. V případě, že dítě pro jednu nebo dvě noci, není dostatek spánku, příroda snaží kompenzovat potřebu spánku v důsledku hlubší dlouhý spánek během dne a večer u dítěte, které se v poslední době probudila z odpoledního šlofíka, prostě není připravena znovu spánek. Proto je toto onemocnění není dítě, ale problém, pokud jde o režim rodiče. Pokud tomu tak není věnovat tolik času, aby se budovat a udržovat přísný režim dne, V důsledku toho noční oslavy dítěte, a problém se postupně zhoršuje.
V případě, že rodiče mají možnost relaxovat v průběhu dne a doplnění výdrž po noci nespavosti s dítětem, které nevěnují pozornost problému. Ale v případě, že den jít do práce - to je důležité řešit problémy s klidný spánek.
Co je nebezpečné, je problém?
Pokud některá onemocnění není léčeno, může to vést ke komplikacím, a to platí pro tuto patologii. Je-li rodiče rušení spánku spolu s osobním životem a prací dítěte, může to vést k vážným materiálem, osobní problémy a tělesnými vadami. Ale zároveň pro tuto nemoc neexistuje žádný lék, který by ovlivnil skutečnou dobu umístění dítěte v posteli. Žádné pilulky, které by se vrátil na převrácený režim na normální trati - neexistuje.
Samozřejmě, že to může být přiřazen k sedativ nebo autonomních tónu korektory, většinou - rostlinného původu. Ale oni jsou ve skutečnosti nejsou příliš aktivně podílí na pomoci dítěti, je pravděpodobné, že hrát roli pro rodiče s placebem. Je důležité si uvědomit, že k pomoci sami a dítěte rodiče nemohou být na úkor léků a lékařů, a v důsledku změny životního stylu a formování návyků režimu. Byl to přísný režim a odmítnutí podlehnout prosbám nebo rozmary dětí - hlavní léčba syndromu obrácené režimu.
oprava problému
Za prvé, můžete začít s podrobnou analýzu důvodů, které ztratily režimu a dítě nechce být položen ke spánku v přiděleném čase. Je třeba pečlivě sledovat celkový stav dítěte a zhodnotit své fyzické zdraví. Kojenci může být matoucí pro koliky a bolesti břicha, svědění kůže, horečka, otok nosní sliznice nebo jiné nepříjemné pocity. Pokud jsou identifikovány, je třeba léčba pediatr, pak se režim vrátí k normálu. problémy mohou nastat v době prořezávání zubů, a pak přijít na pomoc chladicí gely, kousací kroužky a léky proti bolesti. Je také důležité vytvořit pro dítě příjemné teploty a vlhkosti v místnosti na jeho dechu byl nejsvobodnější. Je důležité větrat ložnici před spaním, aby se více kyslíku.
Je důležité, aby režim postupně přestavět na optimální plán pro celou rodinu. Je důležité vědět, že první rok režimu dítěte změní nejsilněji a často. Zpočátku pipsqueak spát až 20 hodin denně, se postupně stěhují do věku jednoho roku na 12-13 hodin spánku. Ve dne, je nutné nejprve tři denní spánek, pak - dva a půl roku dítěte, které se postupně stále delší spánek.
Během dne je třeba maximalizovat náklady na energie pocházet z potravy. Dítě potřebuje aktivně hrát, běhat a skákat hodně chůzi na ulici v téměř každém počasí, zapojit se do fyzické aktivity. Je důležité, aby se dítě oblečený na počasí, nemůžeme perekutyvat dítě v domě vytvořit velmi horkém prostředí. Během procházky dítě musí aktivně přesunout všechny končetiny.
Důležité! Před spaním nezapomeňte větrat do dětského pokoje, mytí podlah a zvýšit vlhkost na 55-60%. Nemůžeme dovolit, aby zápas do postele, postel je určen pouze pro spánek.
Je důležité nastavit režim příjem potravy, pokud se jedná o dítě, potřebuje jíst v noci, ale je důležité, aby zapnout světla při krmení, dítě se konečně probudil. Je důležité krmit dítě ve večerních hodinách je hustší, je možné dát obilovin a mléčných pokrmů.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
