Prevence dny jsou potřebné pro ty, kteří jsou součástí „v nebezpečí“ pro nemoc: muži a ženy po 40. Ve stejné době, podle statistik, tím silnější pohlaví nemocní 15krát více než něžnému pohlaví.
Příčiny dny
Takže to, co je dna, a zda je možné, aby se zabránilo jeho vývoj? Pojďme prozkoumat.
Tato chronická onemocnění - důsledkem metabolických onemocnění, ve kterých se kyseliny močové v krvi opožděné. Vzhledem k nedostatku vody, se tato kyselina převede na sůl jehlicovitých krystalů, které se usazují v chrupavky, vazů, kloubů. Když je důležitý projev z prvních příznaků, aby okamžitě zatknout místa onemocnění, aby se zabránilo rozvoji své chronické formy.
Nesprávná výživa - není jedinou příčinou dny. Katalyzátor může být:
- genetická predispozice;
- zvýšení tělesné hmotnosti;
- užívání některých léků.
Prevence dnou
1. Tabulka 6 №
Bezprostředně následuje vyváženou stravu. A je lepší předem. Počet purinů - ne více než 150 mg za den. Tabulka číslo 6 je navržen speciálně pro lidi s bolavé klouby. Omezila příjem soli a tuku.
2. voda
Nápoj potřeba minimálně 2,5 litru vody denně. Tím se sníží hladinu kyseliny močové v krvi. A je lepší v případě, že nápoj je nejen bohatá, ale také alkalické - s alkalickými kovy ve složení a jejich deriváty, které blokují škodlivé účinky kyseliny.
3. třešeň
Prevence dny je to možné, pokud budete jíst 200-250 gramů bobule třešně každý den. To je názor lékařů.
4. „Ne,“ brambory
Škrob schopných vyvolat artritidu. A jako součást mnoha brambor. Také v seznamu nežádoucích produktů patří lilek, rajče, rafinovaný cukr, maso, káva, čokoláda.
5. „Za bod“
Akupunktura ukázala snižuje množství kyseliny močové a jiné katalyzátory onemocnění kloubů.
6. Prostředky z přirozené „lékárničky“
Užitečných homeopatické léky, které se skládá z:
- benzoové kyseliny, bolest uvolňovací;
- Ledum bažina;
- Brion, že bolesti blokuje akutní během pohybu;
- Colchicum autumnale, což eliminuje nevolnost.
7. doplňky stravy
Potravinové doplňky pomáhají tělu se zotavit. Když dna vhodné komplexy s rybím olejem a kyseliny dokosahexaenové (omega-3), vitamin B, E a C.
8. Ďáblův dráp
Ďáblův dráp (ďáblův dráp) - efektivní homeopatický rostlina pocházející z Afriky, jejíž kořen je používán v léků při onemocnění dnou. Je prokázáno, že 60 gramů suchého prášku z dráp pekařského snížení bolesti v oblasti páteře a kolena osteochondróze. Kontraindikace pro příjem dráp ďáblova jsou cukrovka a zvýšený krevní srážlivost.
9. Gymnastika, masáže
V počáteční fázi dny doporučuje šetřící výkon: nohy flexi sedí; chůzi na paty boční / vnitřní straně zastávky; střídat nohy; válcování míč.
Pokud zasažen drobných kloubů, účinná masážní a self-masáže - tření rozmazaný pohyb směrem k místu zánětu.
10. výjimky
Prevenci dny, je-li zneužívaného alkoholu neúčinné. Nebezpečné jsou také některé léky: aspirin, diuretika.
Náchylný k léčbě dny pacientů s hypertenzí, diabetes, onemocnění jater, ledvin.
V kroku I dna téměř bez příznaků a je detekována pouze výsledky některých testů. Proto je důležité si všimnout změny v těle: letargie, pocení, svědění, což může znamenat problém.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
