Pro funkci svalů v lidském těle je zodpovědný za jeho nervové soustavy. To je v některých oblastech mozku (mozek, mícha) trvá speciální signály, a pak transformuje chemickou energii na mechanickou energii.
Sevřený svaly (pokud se na to podíváte z anatomie pohledu) - to je docela hustá a tvrdá, a co je nejdůležitější, zkrácený sval v některém z místní oblasti.
Křeč stejný sval - sval je slabý. To kvůli stálému napětí krevního oběhu, a bolest člověk zkušenosti, závratě. Z tohoto důvodu může být unavený a naštvaný po celou dobu, což výrazně snižuje kvalitu života.
od dětství
Za prvé Čelisti svaly se objeví v dětství, kdy dítě přijímá signály zvenčí, zachování vnitřní energii a blokuje ji v různých částech těla. Zákazy týkající se zábavy, touhy a podněty vyvolávají tyto klipy. A jako dospělí lidé často „ze zvyku“ blokovat tuto energii.
Ve snaze vyrovnat se s následky těžkých zranění, fyzických a psychických poruch v pasti vyžaduje neustálou práci: práce s Rostliny, relaxace těla pomocí dýchání praktiky a vizualizaci, obhájit výkon jeho vlastní a já hranicích.
Vnější faktory: stres, hypotermie, podvrtnutí
O stavu svalů a ovlivňuje životní styl. Negativní dopad:
- Opravena sedavé zaměstnání;
- zneužití silový trénink;
- podchlazení;
- zvedání těžké váhy s nepřipraveného svalového korzetu a tak dále.
svalové svorky
Každý sval svorka - nadměrné svalové napětí, který nese lokální charakter. Deformace specifické svalové skupiny, a pak zůstat v stresované stavu, hrát nějakou práci, nebo ne. Důvody spočívají v problémy spojené s nervovým nařízení. Nejčastěji je tento účinek je dán páteřních onemocnění a neurologických onemocnění. Příčiny mohou být také trauma, overexertion.
relaxační metody
Chcete-li uvolnit zaťaté svaly, je důležité dát si svolení, aby tak učinily. Ale někdy ne odpočívat! Musíte najít způsob, jak relaxovat a užívat si, cítit vnitřní klid. To může být místnost, kurz masáží, jógy, meditace, střiky. Musíte dopřejte potěšení - to vám dá pocit štěstí, míru, bezpečnosti.
Pokud jsou svorky způsobené svalovými sportu, odborníci radí použít myofasciální uvolnění - k vlivu nebo válečkem míče na fasciálního lince. Je lepší, když se to dělá odborník, ale můžete zkusit i vlastní expozici.
Přesto je důležité naučit se práci s stresu, aniž by hromadí ji. Konec konců, mnoho lidí ani odpočívat ani ve snu. Měli byste přidat jakoukoliv fyzickou aktivitu a dělat dechová cvičení. Poslední zmírňuje stres a pomáhá nezávisle a účinně řešit svalové svorkami.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
